Как можно восстановить зрение в домашних условиях

Привет всем!

Те, кто читает мог блог постоянно, наверняка заметили, что последние несколько статей я писала про то, что усиленно собираю информацию о том, как можно улучшить зрение.

За этот период я перечитала и пересмотрела очень много самой разнообразной литературы по это теме, но решила больше не делать отдельных постов, а написать один, в котором я попробую объединить все, что мне удалось узнать и составлю свою инструкцию о том, как можно восстановить зрение в домашних условиях.

Как улучшить зрение в домашних условиях

Как восстановить зрение? Реально ли это? Природа подарила человеку зрение, чтобы он мог почувствовать красоту окружающего мира во всем великолепии. И действительно, что может быть прекраснее, чем созерцать бирюзовую гладь океана, наслаждаться цветом молодой зелени, наблюдать за причудливыми облаками, плывущими по небу.

К сожалению, в современном мире врачи очень часто сталкиваются с тем, что у многих людей зрение значительно ухудшается, причем зачастую это связано не с возрастом. На снижение зрения часто жалуются школьники, студенты, офисные работники. Почему это происходит?

Чаще всего зрение ухудшается у детей и подростков, которые много времени проводят за компьютером или телевизором, а также у пожилых людей.

Почему плохое зрение у детей и подростков?

Если говорить о маленьких детях, то часто плохое зрение у них наследственное. Существуют генетические заболевания глаз, к которым относят миопию, астигматизм. Офтальмолог способен «распознать» эти болезни у малышей и назначить грамотное лечение.

Ребенок начинает посещать школу – нагрузка на глаза значительно увеличивается, поскольку школьная программа предполагает изучение большого количества информации. Отсюда возникает переутомление, и если на него вовремя не обратить внимание, то оно может перерасти в более серьезное заболевание.

Очки-тренажеры

Позволяют восстановить зрение до тридцати процентов. Период восстановления с такими очками длится около года. Внешне они представляют собой очки, в которых вместо линз черные пластмассовые плашки с большим количеством дырочек. Суть этого метода в том, что в то время когда человек смотрит через них, диаметр зрачка уменьшается и как результат, более четкое изображение. В начале лечения очки надевают четыре раза в день на пять минут, и с каждым сеансом длительность увеличивается на минуту.

Как восстановить зрение в домашних условиях

Если мы говорим только о том как улучшить зрение самостоятельно, то безусловно все операции и хирургическое вмешательство мы в расчет не берём. Вообще если вы чувствуете напряжение и усталость в глазах, то рекомендуем прочитать нашу статью вот здесь.

Итак, какие домашние способы восстановления зрения мы рассмотрим:

После пальминга – легкое моргание, чтобы глаза привыкли к свету и легкий массаж глаз - так, как дети протирают кулачками глаза.

Ухудшение зрения имеет ментальные корни. Они находятся в нашем уме. Есть ощущение, что помимо упражнений также практика самонаблюдения помогает с этим справиться. Кроме того, по совету Владимира Михайловича во время занятий я иногда выполняю сосредоточение на верхнем горловом центре.

Упражнения для двигательных мышц.

Считаю, что эти упражнения хороши для восстановления тонуса двигательных мышц, если человек только что снял очки. Однако если вы очки сняли давно и тонус и силу этих мышц уже восстановили (активно занимаетесь пару месяцев), то дальше можно делать упражнения просто для профилактики дальнозоркости, но не делать на них упор.

Полагаю, что их эффект именно для восстановления от близорукости, то есть для расслабления спазмированных косых мышц невелик. Здесь больше будет эффект от пальминга и от упражнений с проверочной таблицей.

Народные методы восстановления зрения

Наряду с выше описанными упражнениями необходимо обратить внимание на рацион своего питания. Для улучшения зрительной функции важно включить в него как можно больше свежих овощей, фруктов и зелени: шпинат, салат, укроп, петрушка. В теплое время года особо полезными для зрения станут свеже выжатые соки из зелени, морковки, корня сельдерея и других натуральных продуктов.

Итак, ты вооружился знаниями и инструментами необходимыми для восстановления, можешь начинать заниматься, т.е.  делай все, что  написано в разделе «ПРАКТИКА». В работе тебе понадобится несколько файлов. Ты найдешь их в разделе  «ФАЙЛЫ» .

Также, зрение можно корректировать. Для средней ступени близорукости показано лазерную коррекцию зрения. Но, сам термин «коррекция» уже подразумевает объяснение, что эта операция не восстанавливает зрение, а только корректирует нюансы роговицы в соответствии с тем, как преломляются световые лучи, чтобы они попадали на желтое пятно сетчатки, где формируется зрительный образ. Суть лазерной коррекции в том, чтобы изменить верхний слой роговицы путем ее разрезания. Лазер управляется компьютером, который делает микронадрезы.

С помощью этого изменяют оптическую плотность роговицы, и такая операция невозможна, если роговица слишком тонкая (это определяется анатомически). Каким образом изменяют роговицу? Пропуская пучок света, компьютер исследует точно участок, где пучок преломится точно на сетчатке на желтом пятне. Проводится надрез, а затем надрезанные ткани возвращаются на место, чтобы не повредить верхний слой роговицы. Могут быть и побочные эффекты, например часто случается так, что стекловидное тело начинает деформироваться возможна деструкция, или нарушается структура стекловидного тела. Для того, чтобы побочные эффекты имели наименьшее проявление, перед операцией всегда проводят тщательный медосмотр.

Пальминг – это упражнение, основанное на работе пальцами. Суть его проста: необходимо при помощи специальных массажных движений расслаблять глазные мышцы, что позволяет полноценно отдыхать после долгой работы у компьютера или просмотра телевизора. Метод особо эффективен, если применять его в связке с холодом. Как известно, холод сужает сосуды и снимает усталость, что очень важно для глаз. Можно окунуть руки в холодную чистую воду, или подержать их некоторое время у льда.

Перемешайте, закройте крышкой и выдержите смесь в затемненном месте на протяжении трех дней, иногда перемешивая. Через три дня проварите массу на водяной бане 1 час, охладите. Выпивайте средство по 1 ч. л. трижды в день натощак. 

Морковный сок с медом. Каждый день рекомендуется выпивать по стакану свежевыжатого морковного сока, смешанного с 1 ч.л. меда.

Петрушка. Один пучок пропустите через мясорубку. Добавьте столовую ложку меда и столовую ложку лимонного сока, перемешайте. Принимайте средство по 1 ст. л. натощак один раз в день в течение месяца.

Прямо сейчас посмотрите видео об альтернативном способе улучшения зрения и расслабьте свои глазные мышцы.

Понравилась статья? Расскажите друзьям: