Диета при заболевании щитовидной железы и похудение
Многие люди мечтают похудеть и обрести соблазнительные формы. К сожалению, удается это не всем, даже если к этому прилагаются немалые усилия. Вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом, а лишние килограммы остаются на своем месте? Тогда может быть нужно обратить внимание на состояние здоровья. Возможно, вы имеете проблемы со щитовидной железой и вам необходима специальная диета при заболевании щитовидной железы.
Если ваше здоровье не в порядке, не стоит усердствовать в спортзале или урезать калорийность рациона до минимума. Это не принесет желаемого результата. В данном случае поможет лишь диета при щитовидке для похудения. Если в железе имеются нарушения, вы сможете похудеть только с помощью эндокринолога и лечебной диеты для щитовидной железы.
Гормональные нарушения
Избыток гормонов щитовидной железы — это тиреотоксикоз. Состояние встречается в 7–8 раз чаще у женщин, чем у мужчин. В лабораторных исследованиях наблюдается стойкое снижение тиреотропного гормона (ТТГ) и повышение тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3).
Недостаток тиреоидных гормонов — гипотиреоз. Снижение функции обычно встречается после 35–40 лет, чаще болеют жители регионов с йодным дефицитом. Признаки гипотиреоза в анализах крови: высокий ТТГ и низкие Т4 и Т3.
Гормональные проблемы в первую очередь сказываются на самочувствии, сердце, обмене веществ и половой системе.
Самочувствие и щитовидная железа
Изменить его количество в организме может гипотиреоз, опухоли, контакты с ядовитыми материалами, большие физические нагрузки.
Вернуться к оглавлению
Киста щитовидной железы у мужчин
При этом заболевании внутри щитовидки появляется уплотненный участок в виде капсулы, заполненной жидким содержимым. Подобные образования формируются при скоплении избыточного количества жидкости в фолликулах, которые увеличиваются в размерах. Киста у мужчин ухудшает качество жизни, влияя на состояние здоровья всех органов и систем.
Причин возникновения кисты несколько:
- Нехватка йода.
- Влияние ядовитых соединений, бензина, лаков.
- Облучение, лазерная терапия.
Наверняка вы догадались, что перечисленные симптомы - признаки гипертиреоза или повышенной активности щитовидной железы. У женщин перепады настроения, склонность к агрессии, потливость и бессонница на первых порах часто воспринимаются как пресловутый ПМС или явления климакса. Но стоит задуматься, не шалит ли щитовидная железа, если эти симптомы не исчезают, а становятся более выраженными. Обследовать щитовидную железу можно после осмотра любого эндокринолога. Как правило, эндокринолог назначает анализы на гормоны, УЗИ щитовидной железы, при необходимости ее сцинтиграфию. Все в одном месте можно сделать в крупных многопрофильных медицинских клиниках. В столице таковыми являются клинический госпиталь "Лапино" и другие.
При гипертиреозе в первую очередь специалист исключает рак щитовидной железы - самую серьезную проблему. Она проявляется, помимо вышеперечисленных симптомов, дискомфортом, болью в горле, усиливающейся при глотании или попытке сделать глубокий вдох. Нередко это воспринимается как проявления обычной ангины или ларингита. Но если слизистая глотки нормального цвета, не помогают типичные средства от простуды и ангины, имеет смысл посетить врача.
«В вашем кишечнике нет никакого движения,« — говорит доктор Миллер. «Это один из трех основных симптомов гипотиреоза, наблюдаемых мною.»
С другой стороны, слишком высокая активность щитовидной железы может вызвать диарею или более частое движение в кишечнике. Все это может быть признаком гипертиреоза.
10. Изменилась периодичность менструаций
Более длительные менструальные периоды с большими выделениями и болями могут быть признаком гипотиреоза, когда вырабатывается недостаточное количество гормонов. Периоды между менструацией могут сократиться.
При гипертиреозе высокий уровень TH вызывает различного рода нерегулярность менструаций. Периоды короче или длиннее, менструация может пройти в совсем незначительном количестве. «Я всегда спрашиваю моих пациентов о их циклах и их регулярности» — говорит доктор Миллер. Она обнаружила тесную взаимосвязь между нерегулярными циклами и проблемами с щитовидкой. А если месячные проходят очень тяжело, то она проверяет еще и на анемию.
11. Боль в конечностях и мышцах
В последнее время все
чаще ставят диагноз «аутоиммунный тиреоидит», причем нередко необоснованно.
Обнаружение в крови увеличенного количества антител к тканям щитовидной
железы ещё недостаточное основание для постановки диагноза. Большое
значение в диагностике этого заболевания имеют также эхографические
признаки, выявленные при проведении ультразвукового исследования,
а также данные пункционной биопсии, которая проводится в нашем Центре
под контролем УЗИ.
Гипотиреоз
Чаще всего итогом аутоиммунного
тиреоидита является нарушение функции щитовидной железы, которое
носит название гипотиреоз (уменьшение выработки гормонов). Гипотиреоз
также может быть следствием операций на щитовидной железе, облучения,
нехватки йода, приема некоторых медикаментов. К основным проявлениям
этого синдрома относятся:
Современная техногенная деятельность человека увеличила в несколько раз долю веществ, которые негативно сказываются на щитовидной железе и большинство из них содержатся именно в воздухе. Зачастую такими веществами являются химические компоненты выбросов автотранспортных и теплоэнергетических предприятий.
Щитовидка и экология
Также привести к различным заболеваниям «щитовидки» могут курение, неправильное и несбалансированное питание, а также пища, содержащая канцерогены.
В вашем питании должны преобладать белки из постного мяса и рыбы, нежирное молоко и йогурт, морепродукты, цельнозерновой хлеб. Обязательны свежие овощи и фрукты, кроме струмогенных - их можно употреблять в небольших количествах, но только после термической обработки.
Ваше питание должно быть дробным, ешьте часто, но понемногу. Общая дневная калорийность - не больше 1800 ккал, но здесь все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма, поэтому проконсультируйтесь со своим эндокринологом.
- учащенное сердцебиение, аритмия, повышение АД, одышка;
- длительное повышение температуры тела до субфертильных цифр;
- приливы, чувство жара, генерализованный гипергидроз;
- дрожь рук, языка, отек тканей вокруг глаз, "пучеглазие";
- учащенные стул и мочеиспускание, жажда;
- снижение массы тела при хорошем аппетите;
- выпадение волос;
- снижение либидо, нарушение менструальной функции.
Появление зоба — утолщения в надключичной области на шее, припухлости в проекции щитовидной железы — может возникать при любом функциональном состоянии железы и всегда требует лечения.
К содержанию
Щитовидная железа: диагностика и лечение
Большое значение в диагностике болезней щитовидной железы имеет определение гормонов ТТГ, Т3 и Т4 в крови.
Колебания уровня ТТГ за пределами нормы уже говорит о патологии, даже при сохранении нормальных уровней Т3 и Т4, — такое состояние называется субклиническим, и, несмотря на возможное отсутствие явных симптомов, требует коррекции.
Здесь невозможен подход «One size» – один размер для всех. Возможно, вам придется предпринять несколько походов к докторам, чтобы получить правильные назначения, и в последующем предписанное лечение тоже может изменяться. Смысл лечения – в заместительной терапии синтетическими аналогами гормонов щитовидной железы.
Дозу врач подбирает индивидуально, в зависимости от глубины гипотиреоза, возраста пациента, состояния его сердечно-сосудистой системы, наличия другой патологии. При правильно подобранной дозе препарата уровень тиреотропного гормона находится в пределах нормальных значений. Контроль осуществляется 1 раз в 6–12 месяцев.