Самые необходимые витамины против выпадения волос

Все, кто столкнулся с выпадением волос, понимают, что причина — в нехватке витаминов. Но дальше этого знания мало кто продвигается. Кто-то пускает болезнь на самотёк, кто-то хватается за приготовление чудо-масок по первым попавшимся рецептам, кто-то скупает в аптеке витаминные комплексы без разбору.

А ведь гораздо проще изначально вникнуть в суть проблемы и понять, а каких именно витаминов не хватает волосам, чтобы они были крепкими, здоровыми и не выпадали. И уже потом, в соответствии с этим списком витаминов, и в аптеку идти, и маски готовить. Давайте разберёмся какие витамины самые лучшие и необходимые…

Полезные вещества и микроэлементы для лечения выпадения волос

4. Нанокапсулы INTERVETION for MEN для борьбы с выпадением волос

Препарат «Иннеов Густота волос» предлагает хорошо известная компания Vishy. Это средство делает волосы здоровыми, но пить надо не менее 6 месяцев – тогда будет эффект, даже при начавшемся выпадении волос.

Получается не слишком дёшево, но здесь некоторые изобретательные дамы проявили инициативу, и экспериментальным путём открыли более дешёвый, но не менее эффективный способ. Правда, он требует терпения и времени, но тут уж выбор за вами.

Дело в том, что в комплексе «Иннеов» содержатся танины – именно они возвращают волосам здоровье и силу. Танины – это вещества, которые содержатся в чае, поэтому нужно сделать так, чтобы они попадали в организм.

Целый месяц, вместо чёрного чая или кофе, нужно пить утром и вечером (а можно и днём) зелёный чай без сахара. Настой зелёного чая надо втирать в волосы 2 раза в день, каждый раз не менее 5 минут.

К такому методу лучше всего обратиться девушкам в интересном положении, ведь очень сложно определить, какие хорошие витамины для волос можно попить против выпадения без вреда ребенку и будущей маме. Многие компании выпускают специальные комплексы для беременных и кормящих, а также детские витамины; не стоит пренебрегать это отметкой на коробочке.

Чего употреблять не нужно?

1. Жирных и жареных блюд, на их переработку желудком тратится очень много полезной энергии;
2. Чипсов, сухариков, сладостей – эти вредные продукты способствуют появлению перхоти и нарушают работу выделительной системы;
3. Алкоголя, это просто убийца женской красоты;
4. Никотин также следует исключить;
5. Избегайте большого количества кофе, газированных напитков и энергетиков;
6. Чрезмерное количество цитрусовых – витамин С быстро накапливается в организме и провоцирует появление сыпи. В большинстве случаев в день нельзя съедать больше 1 килограмма любых фруктов, относящихся к этой категории.

Для профилактики потери локонов необходимо достаточное поступление витаминов группы В. На их нехватку может указывать нарушение моторики пищеварительного тракта.

• В случае нехватки витамина В2 волосы становятся сальными у корней, а на кончиках, наоборот, сухими, начинают выпадать. Случается стоматит, дерматит носогубных складок и крыльев носа. Для устранения дефицита стоит включить в рацион больше хлеба, мяса, молочных продуктов.
• Причина раннего поседения и невысокой скорости роста шевелюры – дефицит В3. Полезно есть больше рыбы и арахиса.
• Без достаточного поступления В5 шевелюра испытывает состояние кислородного голода. Волосяные луковицы становятся слабыми. Изменения затрагивают практически все системы организма. Прежде всего, иммунитет. Стоит приналечь на куриное мясо и яичный желток.
• Одна из причин зуда и раздражения кожи головы – нехватка В6. Дефицит устраняется диетой с использованием свинины, печени, орехов, различных овощей.
• Росту и предупреждению выпадения шевелюры способствует В9, он содержится в твороге, сыре и овощах.
• Орехи, рыба, рис и картофель предупреждают появление ранней седины, поскольку данные продукты содержат В10.
• Если волосы выпадают и местами появляются проплешины, а кожа головы сильно зудит, полезно есть продукты с высоким содержанием В12 - мясо, молочные продукты.

Зачем при облысении витамины С и E

Как сказывается на волосах недостаток железа?

Дефицит железа в организме приводит к низкому гемоглобину (который имеет самые разные последствия) и выпадению волос. Как таково, железо в чистом виде не встречается, оно является составляющим белка — ферритина (до 23%). Белок необходим для нормального функционирования печени, селезенки, слизистой кишечника, костного мозга и обогащения крови железом.

Другими словами, белковая база ферритина содержит 24 важнейших элемента, влияющих на уровень железа в крови. Из этой базы наш организм потребляет только 7% железа, остальные недостающие мы получаем извне.

А так как волосяные фолликулы — основной потребитель ферритина, то состояние наших волос зависит от содержания железа в крови и оттого, насколько интенсивно мы потребляем его с продуктами питания и витаминами против выпадения волос.

Основные симптомы дефицита железа:

• хроническая усталость, быстрая утомляемость, слабость;
• снижение работоспособности, разбитость, головокружение;
• головные боли, мелькание мушек перед глазами, шум в ушах;
• бледность слизистой оболочки и кожного покрова.

Препараты, восполняющие дефицит железа в крови

Одним из поставщиков железа и фолиевой кислоты является лечебный препарат «ФЕРРЕТАБ», который рекомендуется применять при некоторых заболеваниях и потере волос после беременности. Но прием данного препарата необходимо согласовать с лечащим врачом, так как имеется ряд серьезных противопоказаний и побочных эффектов.

Однако другой препарат — «КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ» может восполнить не только дефицит железа, но и других витаминов от выпадения волос.

Компливит Сияние — биологически активная добавка, направленная на обеспечение организма недостающими микроэлементами/витаминами против выпадения волос и улучшения состояния ногтей, кожи.

Препарат является дополнительным поставщиком витаминов группы B (B1, B2, B6, B12), витаминов A, E, C; кальция пантотената, фолиевой и липоевой кислот, никотинамида, биотина и катехинов. Микроэлементов: магния, меди, цинка, селена, кальция, кремния, кобальта и железа. Всего восемь микроэлементов, 11 витаминов, экстракт зеленого чая.

Витаминный препарат Ревалид. Считается комбинированным лекарственным препаратом, представляет собой прозрачные светло-зелёные капсулы. В его состав входят витамины А, Е, витамины группы В, а также кремний, способствующий биосинтезу кератина и другие минеральные компоненты. Витаминный комплекс показан к применению для лечения выпадения волос, происходящего по различным причинам, как то: беременность, роды, ряд болезней. Также способен регенерировать структуру ногтей. Назначается только взрослым и детям не младше 12 лет. Беременным принимать препарат не рекомендуется. Рекомендованная суточная доза: трижды в день до или во время еды по одной капсуле; для восстановления волос и ногтей рекомендуется принимать Ревалид на протяжении двух-трёх месяцев.

Витамины Алфавит Косметик. В этом витаминно-минеральном комплексе также содержатся все необходимые для волос и ногтей витамины. Поэтому даже несмотря на то, что в показаниях нет лечения болезней волос и ногтей, он, тем не менее, прекрасно подойдёт для улучшения их состояния. Особенностью этого препарата является раздельный приём различных витаминов в зависимости от сочетания друг с другом или для лучшей усвояемости. Поэтому вам придётся принимать в сутки 3 разных таблетки с интервалом не менее 4 часов. При несоблюдении интервала снижается терапевтический эффект. Курс лечения, как правило, длится месяц, через две недели лечение можно повторить. Препарат противопоказан детям до года. Рекомендуется беременным, однако перед применением всё же стоит посоветоваться с лечащим врачом.

Специальные составы содержат точное количество суточной дозы всех необходимых компонентов: одновременно с решением вопроса поредения прически вы получаете необходимые микроэлементы, отвечающие за рост новых блестящих и крепких волосков.

Витаминно-минеральный комплекс ALERANA содержит 18 активных компонентов необходимых для укрепления и роста здоровых волос. Благодаря двойной формуле комплекс обеспечивает воздействие с учетом суточного ритма их роста и восстановления. Состав подобран исходя из необходимой потребности в поступлении тех или иных витаминов и минералов в организм.

Принимать витамины очень просто, продолжительность курса составляет всего 1 месяц, по прошествии которого вы оцените эффективность витаминов против выпадения волос.

Витаминные маски – ваши «наружные» помощники

Пока ваш организм сражается с авитаминозом изнутри, неплохо бы помочь волосам правильным уходом. Жидкие витамины, купленные в аптеке, отлично справляются с задачей восстановления и укрепления выпадающих волос.

Самые лучшие маски кроме витаминов содержат в составе натуральные ингредиенты – масла, отвары трав, сок лимона, мед. Попробуйте и лично убедитесь в эффективности народных рецептов.

Минеральные элементы: цинк, селен, магний, кальций и желез

"По секрету"

• Вы стараетесь не выходить из дома без головного убора или парика
• И личному общению вы предпочитаете виртуальное…
• Так как ваши волосы на голове отнюдь не добавляет Вам уверенности в себе…
• А известные разрекламированные средства для волос почему-то неэффективны в Вашем случае…
• И Вы испытали на себе всё: маски, спреи, шампуни
• Поэтому сейчас готовы воспользоваться любой возможностью, которая Вам поможет...

Но эффективное средство для волос существует! Перейдите по ссылке и узнайте как вернуть волосам былую славу за неделю…