За 5 месяцев беременности набрала 7 кг

Беременность и роды, всё о родах, планирование семьи, недели беременности, календарь

Одним из показателей нормально протекающей беременности является оптимальная прибавка массы тела будущей мамы. Взвешивание является неотъемлемой частью приема у акушера-гинеколога, но дополнительно контролировать свой вес беременная женщина может и самостоятельно. Между тем правильно взвешиваться тоже надо уметь...

Прибавка веса при беременности.

В первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить токсикоз, который часто приводит к потере веса. Итак, в 1-м триместре беременности интенсивной прибавки не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг. Основные события происходят позже, ведь масса тела будущей мамы увеличивается в основном во 2-й половине беременности, когда еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г. Если процесс идет быстрее, это может означать появление проблемы – скрытых, а затем и явных отеков ( водянки беременных ).

Давайте рассмотрим общие правила, которые приняты среди врачей для расчета возможной прибавки веса при беременности. Итак, за все 9 месяцев беременности будущая мама должна набрать 10-12 кг. Считается, что начиная с 30 недель беременности вес женщины возрастает примерно на 50 г в сутки, на 300-400 г в неделю и не более чем на 2 кг в месяц.

Чтобы поточнее определить допустимую прибавку веса и учесть все дополнительные обстоятельства, доктор может воспользоваться таблицей (см. дальше ). Кроме того, в распоряжении врача находится и шкала средней физиологической прибавки массы тела в последние 3 месяца беременности. Расчет получается такой: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 г на каждые 10 см роста. Это значит, что приросте 150 см женщина может прибавить за неделю 330 г, при росте 160 см – 352 г, а при 180 см – 400 г.

Первые 3м сидела на однолм весе, а пото-о-ом.., набрала 22кг. Лишний вес приличный, но пока кормлю малышы о диете на думаю.

набиралапо 1 кг в неделю...меньше надо было кушать.... плюс отеки...

ешьте фрукты, овощи, чтоб убить чувствоголода.. я в феврале рожала...кроме бесполезных яблоки прошлогодней картошки выбора особого не было...

Nutik lutik

08.12.2010, 11:28

Я во вторую бер-ть тоже плохо в весе прибавляю :(. При росте 154 и весе 42 кг., сначала сильно похудела из-за токсикоза и только к 4 месяцу начала по чуть-чуть набирать в весе, сейчас 48,5 вешу :010:. Очень переживала, что плохо в весе прибавляю и животик маленький, а на последнем УЗИ с допплером сказали, что всё хорошо, и малыш по возрасту развивается, и воды в норме :080:

Pirantulka

08.12.2010, 11:50

я прибавила 9 кг
На последних мясацах постоянно ругали, за каждые пол кило, в род.доме все всех устроило.

Прибавила 5 кило при своем весе 55 кг. А из РД вышла 51 кг :))) Сейчас вернула до беременный вес.

pomidor4ik

08.12.2010, 13:36

И в первую и во вторую б. набирала по 8 кг. Последний раз рожала с 66кг при росте 170. Все хорошо,детки 3450 и 3100 родились:-)

в первую беременность набрала 5 кг, в эту тоже планирую не больше...
врачи не ругают, главное, что по анализам/узи с малышом все хорошо..
а выйти из роддома постройневшей очень приятно)))

Третья – размер плода. Если у беременной ожидается довольно крупный малыш (более 4 кг), то, скорее всего, и сама плацента будет больше, нежели в среднем. Следовательно, будущая мама во время беременности может прибавить больше, чем в том случае, если бы она ждала рождения малыша небольших размеров.

Причина четвертая – повышенный аппетит. Бывает, что в период беременности у будущей мамы просыпается безудержный аппетит и, если у нее не получается его держать под контролем, возникают проблемы с излишним весом.

Сегодня часто можно услышать от молодой мамы, что она за беременность набрала 20 кг веса, но сама выглядит не очень полной. Так куда же делись остальные кило? Они распределяются следующим образом:

Молочные железы

50 гр

165-190 гр

340-380 гр

400-610 мл

Объем циркулирующей крови

550-650 мл

Старайтесь не есть много шоколада, кроме большого количества калорий и жиров он содержит также много кофеина, который мешает организму усваивать железо и фолиевую кислоту, которые в свою очередь отвечают за доставку кислорода ребенку. Кроме того, кофеин ухудшает усвоение кальция. По этой же причине ограничьте употребление кофе и крепкого черного чая.

Во время беременности женщина неизбежно прибавляет вес. Здоровая женщина во время беременности может ожидать прибавки 12,5 кг (диапазон 9-15 кг)

Что делать, если токсикоз?

	10-я неделя	20-я неделя	40-я неделя
Малыш	15 г	320 г	3,5 кг
Плацента и околоплодные воды	40 г	400 г	1 250 г
Матка и молочные железы	150 г	750 г	1 300 г
Кровь	100 г	500 г	1100–1200 г
Межклеточная жидкость	100 г	200–400 г	1000–1200 г
Запас жировой ткани	200–300 г	800–1600 г	2–4 кг
Итого	600–700 г	3–4 кг	12–12,5 кг*

* Из этих 12 кг на долю жировой ткани обычно приходится 2–4.

Зная индекс, просто сверьте свои показания во время взвешивания с цифрами в специальной таблице:

Неделя беременности	BMI <19.8	BMI = 19.8 – 26.0	BMI > 26.0
Неделя беременности	Прибавка в весе, кг
2	0.5	0.5	0.5
4	0.9	0.7	0.5
6	1.4	1.0	0.6
8	1.6.	1.2	0.7
10	1.8	1.3	0.8
12	2.0	1.5	0.9
14	2.7	1.9	1.0
16	3.2	2.3	1.4
18	4.5	3.6	2.3
20	5.4	4.8	2.9
22	6.8	5.7	3.4
24	7.7	6.4	3.9
26	8.6	7.7	5.0
28	9.8	8.2	5.4
30	10.2	9.1	5.9
32	11.3	10.0	6.4
34	12.5	10.9	7.3
36	13.6	11.8	7.9
38	14.5	12.7	8.6
40	15.2	13.6	9.1

При расчете допустимой прибавки в весе можно также руководствоваться шкалой средней физиологической прибавки, которую используют врачи, начиная с 7 месяца беременности. Исходя из данных этой шкалы, будущая мама должна набирать в неделю около 20 г на каждые 10 см своего роста.

Думайте сейчас о ребенке, а про все остальное пусть беспокоиться ваш врач. Если он вас в еде не ограничивает, успокойтесь. Про фигуру начнете беспокоиться после родов,тем более,что половина веса уйдет сама.