От чего появляется целлюлит?
Пожалуй, слово «целлюлит» еще более отвратительно для женщин, чем целое словосочетание «лишний вес». Миллионы женщин во всем мире не «пораженные» этой «проказой» свой день начинают с дотошного обследования кожи, выискивая, не появился ли ОН. А те миллионы женщин, которых он уже захватил в свои цепкие объятия, ломают свою голову, какой бы купальник купить, чтобы целлюлит остался незамеченным. Так откуда же появляется целлюлит?
Отчего появляется целлюлит
Целлюлит - это изменения структуры жировой ткани, которые происходят вследствие нарушения обмена веществ в организме. Для женщины целлюлит – вполне нормальное явление, в отличие от мужчины. Женские гормоны эстрогены могут воздействовать на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке и закупоривать их. Поэтому к тканям организма поступает меньшее количество питательных веществ и кислорода. Все токсины, накапливающиеся в организме, а также жидкость и жир не имеют возможности нормально выходить из организма. В итоге происходит:
Когда слипаются несколько сотен жировых клеток образуются макроскопления, которые соединяются в группы и становятся визуально заметными. Целлюлит вызывает изменения жировых клеток, в междуклеточном веществе и во всем подкожном слое тканей.
Причины
Лет 10 назад считалось, что целлюлит может начать развиваться у женщины лет в 18-20, сейчас эта планка опустилась до 10-11 лет. В 20% целлюлит развивается во время беременности или после родов, в 30% в период менопаузы, и в 20% при употреблении гормональных контрацептивов. Способствуют образованию целлюлита многочисленные факторы: генетические, эндокринные, энзимные, психосоматические, токсические и, в основном, сосудистые. Среди причин появления целлюлита выделяют такие как неправильное питание и нарушения пищеварения, недостаточное количество выпиваемой в сутки воды, заболевания внутренних органов, малоподвижный образ жизни.
женщин в возрасте
от 25 до 30 лет. А вот мужчины целлюлитом не страдают. Эта проблема только
прекрасной половины человечества. Соединительные клетки у женщин податливее и слабее,
чем у мужчин, мышечные волокна находятся параллельно. К тому же, форма женских
жировых клеток шарообразная, и поэтому они легко продавливаются наверх. : чаще всего он бывает у дам от 30 до 40 лет и
приблизительно у трети целлюлит
появляется у 90% женщинИ, как не жаль, но
: в время полового созревания, в период беременности,
после родов и в пору наступления менопаузы.целлюлит появляется
в период «гормональных всплесков», что усложняет в организме обмен веществ и водный
обмен. Как правило, Целлюлит
появляется от всего тогоОсновными причинами целлюлита может быть наследственность,
несбалансированный гормональный фон или неправильно подобранные
противозачаточные таблетки.
- Генетика и наследственность: обратите внимание на женщин вашей семьи (бабушка, мама, сестра), имеют ли они данное заболевание, если да, то и у вас вероятна предрасположенность к целлюлиту.
-Возраст: Внешний вид и состояние кожи с возрастом ухудшаются, а также уменьшается способность кожи поддерживать эластичность.
Для того чтобы вовремя начать борьбу с целлюлитом, нужно своевременно выяснить, грозит ли вам целлюлит. Для этого сдавите на кожу пальцами обеих рук. Если кожа при этом станет неровной, будет напоминать апельсиновую корку, то целлюлит у вас уже появился. Если без этого теста на коже не заметны какие-либо изменения, это целлюлит в легкой форме. Его еще можно вылечить.
Можно принимать целебные ванны с эфирными маслами. Например, масло лимона, розмарина, можжевельника, шалфея и черного перца способствуют выведению шлаков из организма, а также улучшают кровообращение. Для ванны понадобится: по 2 капли лимонного масла, черного перца, масла шалфея и 30 мл оливкового масла.
Эффективные упражнения
Если у вас стал появляться целлюлит, то отличным средством против него – это занятия спортом. Но совсем не обязательно приобретать дорогостоящий абонемент в фитнес-центр, можно и дома выполнять не сложные, но эффективные упражнения.
От чего появляется апельсиновая корка на ногах? Надо сказать, что целлюлит может затрагивать не только ягодицы и бедра, нередко некрасивые ямочки и бугорки можно увидеть на спине, руках и ногах. Причина появления все та же – излишние жировые отложения. Причем, выясняя причину происхождения данного недуга, следует принимать в расчет и возрастные изменения. С возрастом большинство процессов в организме замедляется, кожа теряет свою эластичность и мягкость, появляются морщины, и он – тот самый целлюлит.
Еще бытует мнение, что данная проблема знакома только полным женщинам, но это не так. Целлюлит «дружит» и с молодыми барышнями, особенно с такими, которые зарядке по утрам предпочитают чашку кофе и сигарету. Организм таких женщин страдает от недостатка витаминов, минералов и других полезных питательных веществ, все это отрицательно сказывается на обмене веществ, который «отвечает» застойными явлениями на самом любимом месте тела.
Предотвратить появление целлюлита гораздо легче, чем убрать его последствия. Для этого важно соблюдение некоторых несложных правил:
- Не употреблять пищу затрудняющую выведение шлаков и работу печени.
- Обязательно лечить любые гормональные расстройства.
- Поддерживать активный образ жизни.
- Как можно реже носить обувь на высоких каблуках, замедляющую кровообращение.
- Избегать узкой одежды, сдавливающей кровяные сосуды.
- Не сидеть подолгу в неудобном положении, поскольку происходит сдавливание кожных тканей.
- Научиться правильному дыханию, используя полный объем легких, для достаточного обеспечения тканей кислородом.
- По возможности избегать раздражительности и стрессов.
- Прекратить курение или хотя бы уменьшит количество потребляемых сигарет, поскольку при курении ухудшается снабжение клеток кислородом.
- Употреблять необходимое количество воды.
Рекомендуем к прочтению:
.
.
.
Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!