10 способов, как изменить себя в лучшую сторону

Приветствую тебя, дорогой читатель, на мотивирующем сайте Дневник успеха! ????

Вот подумайте…Мы так часто жалуемся/ноем на свою жизнь: «работа плохая, коллеги-гады, друзей настоящих нет, муж/жена нелюбимый (-ая), родители надоели своими нравоучениями, и даже вон та жирная тетка с авоськами в углу маршрутки раздражает своим трындежом по телефону!»

А теперь перейдем к сути эксперимента:)

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Что происходит? – вода выливается мимо стакан.

Так и в жизни. Вы не сможете получить новое, не освободив для этого места.

Шаг 3 – Завершение незаконченных дел

Все незакрытые дела, которые висят грузом на ваших плечах, пора начать закрывать. Как это сделать читайте здесь.

Шаг 4 – Познание себя

Переходить к четвертому шагу советую только после того, как вы очистите вокруг себя все пространство и потоки.

На данном этапе важно научиться слушать себя. Для этого выполните следующее упражнение: возьмите лист бумаги и напишите 20 пунктов того, что вам нравится делать.

Когда сделаете это, проанализируйте полученный список и сделайте то, что давно не делали. К тому же обратите внимание на то, какие простые вещи вы любите делать каждый день.

«Ключ к открытию своего потенциала не в силе или интеллекте, а в постоянстве усилий» — Уинстон Черчилль.

«Гений — это 1 процент вдохновения и 99 процентов пота»,Томас Эдисон

«Ничто на свете не может заменить настойчивость. Талант – не может; нет ничего более банального, чем талантливый неудачник. Гениальность – не может; непризнанный гений – это выражение стало расхожим. Образование – не может; мир полон образованными аутсайдерами. Настойчивость и целеустремленность одни обладают универсальной силой. Лозунг «Поднажми!» всегда решал и всегда будет решать проблемы человеческой расы».
К. Кулидж

  Но, нужная способность, навык, овладение знанием, перемены к лучшему, и т.п. появятся только от РЕАЛЬНОГО действия, РЕАЛЬНОГО прикладывания усилия в реальном мире. Только от реального действия, от реального усилия.

При этом есть важное дополнительное замечание: не надо пытаться за один раз «съесть всего слона целиком». Лучше небольшими частями, но регулярно. Иначе выглядит очень странно, когда, например, человек вёл 10 лет малоподвижный образ жизни, а тут вдруг решил бегать по утрам. Выходит на стадиончик и пытается с первого раза пробежать несколько километров. Так ведь и надорваться можно, а не только разочароваться в своих способностях и силах, как бегуна )
.
ВРЕМЯ

  На то, чтобы подсознательная часть сделала свою работу в ответ на усилие сознательной части, ей нужно время и определённое состояние. Состояние — это сон. Время? Тут сложнее. У каждого человека может быть своё индивидуальное время, за которое его подсознание обучается новому. Но, зная эту формулу ты можешь оттестировать на себе свои личные временные сроки и необходимый уровень усилий, за которые твоё подсознание и тело обучаются новым знаниям, навыкам, умениям, способностям и т.п.. И, конечно, необходимое время и количество и сила усилий зависят от сложности цели, поставленной перед собой.

Да, наличие некой предрасположенности к какой-то конкретной теме делает продвижение в этой теме (освоение навыка, знания, дела и т.п.) более лёгким. Но эта начальная фора не гарантирует конечной победы. Побеждает тот, кто совершает больше РЕАЛЬНЫХ усилий.

* Кстати, то, что именно во время сна, полученные за предыдущий день знания, умения, навыки и т.п. перемещаются из кратковременной в долговременную память — научный факт.

Пока не начнете меняться сами, вы будете пребывать под влиянием всё тех же страхов, ограничивающих убеждений, внутренних запретов, сомнений, негативных эмоций и состояний, некогда сделанных вредных решений, заученных шаблонов мышления и поведения, привычных реакций, выбивающих из реальности фантазий, постоянно выскакивающих или, наоборот, подавленных обид, злости, гнева и прочего-прочего ментального хлама, которым наполнен ваш ум. Всё это просто не позволит вам хоть сколько-нибудь существенно поменять свою жизнь. Так, чуть-чуть подправить разве что, шило на мыло сменить. Но если хотите изменить свою жизнь кардинально, полностью и навсегда, будьте готовы серьезно поработать над собой.

Почему программы, планы, советы, как изменить себя/свою жизнь, работают плохо

Почему это плохо работает в отношении изменений жизни к лучшему, мы уже разобрались — без собственных внутренних изменений поезд просто не тронется. А что же до изменений себя? Почему так сложно оказывается изменить себя внутренне, если следовать таким вроде толковым программам, планам, советам психолога?

Поверьте, виноваты во многом бываем мы сами. Следующей ступенькой в изменениях к лучшему будет умение держать слово. Именно это является главной составляющей чести. А за честь раньше не грех было и жизнь отдать. Никогда не говорите того, что не сможете сделать.

• Не давайте обещаний, которые не выполните.

А если уж что-то пообещали, то чего бы вам это ни стоило — сдержите обещание. Тогда окружающие будут вас уважать. Говорить о вас будут, как о человеке дела, а это, поверьте, немаловажно. Дело в том, что держать слово получается далеко не у всех. Очень часто мы не держим своих обещаний, раздавая их налево и направо, например, нашим детям. А начать надо именно с них. И если вы уже решили меняться к лучшему, то учитесь держать хотя бы данное детям слово. А дальше – больше – это войдёт в привычку и со всеми окружающими.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.
17. В течение 100 дней не покупайте ничего, что вам не особо нужно. Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол-года.
18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

Управление временем (Тайм менеджмент)

статья: Как изменить жизнь за 90 дней

Записывайте на бумаге или в текстовом документе свои идеи, планы, цели, задачи.

Пока цель находится в голове – это не столько цель, сколько эфемерная мечта. Как только вы запишите ее на бумаге и обозначите сроки, то мечта становится реальным планом (задачей).

Не откладывайте идеи в дальний ящик

Как только к вам пришла какая-то отличная идея – не бегите обсуждать ее с другом. Просто начните воплощать в жизнь.

Вот такие нехитрые правила, способны изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

На ланч я обычно ем большой салат. И вновь я благословляю свою еду и благодарю. Где-то днем слушаю пленку с утверждениями. На ужин ем парные овощи и кашу. Иногда курицу или рыбу. Для моего тела лучше всего простая пища. Вечером я читаю или занимаюсь. Ложась спать, я мысленно припоминаю прошедший день и благословляю его. Я говорю, что буду спать прекрасно и проснусь утром для прекрасного дня. Звучит странно, не правда ли?

О работе

Некоторые из нас, недовольные выбранной карьерой, постоянно думают:

• Я не выношу свою работу.
• Я ненавижу свою работу.
• Я не зарабатываю достаточно денег.
• Меня не ценят на работе.
• Я просто не знаю, что мне делать.

Это отрицательные, приносящие вам много вреда мысли. Каким образом вы думаете найти хорошую работу, если всё время так думаете? Это называется подходить к проблеме не с того конца. Если у вас сейчас работа, которую вы по каким-либо причинам ненавидите, нужно сделать следующее.

Меняйте свою судьбу к лучшему и пусть Вам ничто не помешает это сделать!