Головная боль. Что делать если болит голова. Снять боль поможет точечный массаж на сайте simptom.org

Словно искра молнией пронизывает виски, невидимой рукой сжимает затылок и лоб… Пожалуй, эти симптомы знакомы всем людям, ведь рано или поздно каждый испытывает боль в голове. Это может быть кратковременная боль, а может быть длительной, не переставать часами и даже днями. Больше половины человечества сталкиваются с ней постоянно. Даже группа «Божалар» сняла клип на одноименную песню «Голова болит».

Симптомы головной боли знакомы каждому из нас

Головная боль – наиболее распространенная среди всех других. Это может быть признак инфекционного или другого заболевания, реакцией на раздражители внешней среды, такие как стресс, изменение погоды, магнитные бури и прочее, а может быть и причина серьезной болезни, например, опухоль мозга. В этой статье подборка возможных причин головной боли, классификации, последствиях, методах лечения, а главное – профилактики этого частого явления, которое так досаждает многим людям.

Общее описание болезни

Почему же болит голова? Этот вопрос волнует всех, кто когда-либо ее испытывал. Не менее интересно, что же болит в голове. Как известно, в голове находится мозг. Поэтому многие обыватели считают, что он и болит. Однако, в нервной ткани мозга нет болевых рецепторов. Если говорить просто, то болеть может череп, сосуды, мышцы, нервы, глаза, подкожная ткань, слизистые и носовые пазухи, именно там находятся чувствительные рецепторы. Боль возникает, если на них воздействуют химические, механические или температурные раздражители. Болеть может любая зона: лоб, затылок, виски, макушка головы. Сильная боль может возникать из-за расширения или сужения сосудов, расположенных внутри или снаружи черепа, а также вследствие изменения внутричерепного давления. Вообще головная боль бывает 200 видов, причины которых разные. Однако на деле форм головной боли гораздо больше. Бывает, что к головной боли подключается тошнота, повышенная температура, головокружение. От того, есть или нет эти симптомы, зависит диагноз и происхождение боли.

Классификация головной боли

Головная боль может быть первичной и вторичной. В чем же разница? Первичная головная боль – это болезнь. Вторичная – это признак, который сопровождает другое заболевание (гипертония, остеохондроз). Кстати, чаще всего встречается первичная головная боль.

Почему болит сильно голова?

Причин головной боли очень много, большинство из них человек провоцирует самостоятельно. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся причины:

Причиной головной боли может быть спазм или расширение сосудов. Чаще всего эта проблема беспокоит тех, кто ведет сидячий, малоподвижный образ жизни. Еще одна категория несчастных, страдающих от подобной головной боли, – больные вегетососудистой дистонией и остеохондрозом. При таком состоянии раскалывается вся голова сразу. Боль пульсирующего характера, «стучит в висках», лицо выглядит одутловатым, общее состояние разбитое. У тех, кто подвержен этому недугу, неприятные ощущения усиливаются при перемене погоды и за несколько дней до менструации. Во время беременности частота головных болей снижается или они прекращаются совсем, но, к сожалению, возобновляются после родов, как только заканчивается период кормления малыша грудью. В этом случае домашние средства не помогут. Нужны медикаменты, стабилизирующие сосуды и снимающие спазмы (стугерон или но-шпа).

Что делать: немного облегчить боль могут влажные компрессы – горячие, если лицо во время приступа бледнеет, и холодные, если оно краснеет. Хорошо помогает массаж головы и шеи. В качестве профилактики болей, причиной которых являются сосуды, специалисты рекомендуют плавание. Поклонники народных способов лечения используют травяные сборы, содержащие боярышник, сушеницу, мелиссу. А вот увлекаться кофе и препаратами с кофеином в этом случае не стоит.

Чудовище по имени «Мигрень»

Термин «мигрень» был введен еще древнеримским врачом Галеном. Это сложное заболевание, основным симптомом которого являются приступы невыносимой боли строго в одной половине головы. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина – вещества, участвующего в передаче нервных импульсов. Кстати, мигренью чаще страдают женщины. Если твоя мама большую часть жизни мучилась из-за невыносимой головной боли, скорее всего, и тебя ожидает аналогичная участь. Ведь мигрень, как правило, передается по наследству. Ситуация усугубляется, если ты ведешь неправильный образ жизни: куришь, употребляешь алкоголь, мало двигаешься и редко бываешь на воздухе.

Как возникает напряжение? Причиной может быть что угодно, особенно сейчас, в нашей динамичной и насыщенной жизни, когда часто нет времени остановиться и посмотреть на себя со стороны.

Возможно, это эмоциональный и психологический стресс, конфликты, сидячая работа, в том числе за компьютером, частое пребывание за рулём, погодные условия, недосыпание и неправильный режим питания, физические и умственные нагрузки.

Головная боль в этом случае может считаться защитной реакцией нашего измученного бесконечными «надо» и «должен» организма, которому просто необходимы отдых и расслабление. Если ничего не предпринять, боль станет хронической, добавится тошнота и потеря аппетита. В таких случаях иногда хватает регулярной гимнастики, расслабления и массажа.

Если режим сна и бодрствования нарушен, это тоже может стать причиной периодически возникающих головных болей. Недосыпание или слишком долгий сон следует уравновесить, чтобы не было резких перепадов. Также обратить внимание на матрас, возможно, он неудобен, и следует его заменить. Подушка тоже очень важна, наиболее подходящей в таком случае будет подушка из гречишной лузги. Она повторяет контуры тела и снимает напряжения мышц шеи.

• Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания, особенно если вас вырвало
• Отдыхайте в тихой, темной комнате
• Поместите прохладную ткань на голову
• Используйте любые методы релаксации, о которых вы знаете

Если врач уже выявил тип головной боли, существует много способов для управления мигренями или головными болями дома. Врач назначит соответствующие лекарства.

Ведите дневник головных болей, чтобы помочь найти источник или триггер ваших симптомов. Затем измените окружающую среду или привычки, чтобы в будущем избежать головных болей. Если боль в голове возникает, запишите:

• Дату и время начала болей в голове
• Что ели за последние 24 часа
• Как долго спали предыдущей ночью
• Что делали или думали перед тем, как начала болеть голова
• Любой текущий стресс в жизни
• Как долго продолжалась головная боль
• Что вы сделали, чтобы голова перестала болеть

6. Инфекция может стать причиной возникновения различных болей, однако наиболее часто пациенты жалуются на сильную головную боль. Такая боль возникает при интоксикации и повышении температуры тела. Больные описывают ее как тупую боль в области лба.

• Нередко сильная головная боль возникает при тифах, малярии.
• Острый менингит часто сопровождается резкой головной болью, а также рвотой и менингеальным синдромом (так называемая триада симптомов менингита).
• Грипп обычно сопровождается болями в области лба, висков и надбровных дуг. Такие боли проявляются с самого начала болезни и сопровождаются слабостью, ознобом, мышечной болью и ощущением разбитости. Пациентам бывает больно двигать глазами, переносить яркий свет. Они жалуются на кашель и «царапанье» за грудиной (трахеит).
• Лихорадка денге также вызывает сильные головные боли, носящие ретроорбитальный характер, она сопровождается болью в мышцах и суставах.

Вот несколько простых народных рецептов для снятия головной боли:

заболело сердце

Внезапно возникли сильные боли в грудной клетке слева. Не пугайтесь так
сильно - вовсе не обязательно, что это сразу инфаркт. Особенно если боль
возникла после наклона, неловкого поворота, или во сне. Попробуйте глубоко
вдохнуть или поднять руку. Если боль резко усилилась, аж дыхание перехватывает
- вероятнее всего это грудной радикулит с умным названием "межреберная
невралгия". Как лечить и предупреждать радикулит - написано в другом
месте. Если боли давящего характера, не усиливаются при вдохе, сопровождаются
одышкой и\или сердцебиением - возможно это стенокардия.
Сесть или прилечь.
Сделать несколько глубоких вдохов с задержкой выдоха на 4-5секунд.
Укутать чем-нибудь теплым левое плечо и руку, чтобы хорошо согреть. Не
нужно прикладывать грелку, оберните руку пуховой шалью или пледом.
Но все же, лучше как можно раньше дать нитроглицерин или валидол.

началось сердцебиение

- теплый или холодный компресс на переносицу и лоб при болях в этой области, а также на шею в случае, если беспокоит сильная головная боль в области затылка.

Что делать, если эти методы не помогают? Можно принять одну таблетку обезболивающего. Если делать это нечасто, то вреда она не принесет. Какие же лекарства допустимо пить беременным? В небольших дозах разрешается "Цитрамон" или "Парацетамол", есть и малоизвестный препарат - "Ацетаминофен". Категорически запрещено пить "Нурофен", "Аспирин" и анальгетики. Этих же правил нужно придерживаться и во время лактации, если возникает сильная головная боль. "Что делать: кормлю ребенка, а терпеть нет сил?" - часто интересуются женщины. Есть совместимые с грудным вскармливанием препараты, в основном, на основе парацетамола. Это "Калпол", "Эфералган" или "Панадол". Они меньше всего вредят ребенку, но часто их принимать тоже не стоит.

Головная боль у детей

Маленьких пациентов лечить намного сложнее, потому что часто они не могут точно описать свое состояние. Поэтому в случае головной боли нужно обязательно показать ребенка врачу. Только поставив диагноз, доктор может определить, как справиться с проблемой. Кроме болей, связанных с различными нарушениями здоровья, современные дети часто испытывают боли напряжения и даже страдают от мигрени. Помочь малышу может легкий массаж, покой и сон, липовый чай или прохладный компресс. Для разового снятия сильного приступа допустимо давать ребенку лекарства на основе парацетамола. Большинство же нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков детям до 12 лет противопоказаны.

Профилактика головных болей

Как известно, все лекарства небезопасны для здоровья. Поэтому лучше не допускать состояния, когда нужно пить сильные препараты. Для тех, кого регулярно беспокоят головные боли, очень важно соблюдать правильный режим дня, вовремя ложиться спать и больше гулять на свежем воздухе. Необходимо вести активный образ жизни, меньше времени проводить у телевизора и компьютера. Очень важно также следить за питанием, ведь многие продукты могут вызвать головные боли: кофе, шоколад, газированные напитки, консервы и колбасы. Их лучше избегать. Отказаться нужно также и от алкогольных напитков и курения.