причины и симптомы. Почему болит голова. Как избежать и избавиться от головной боли? Женский сайт InMoment.ru

Головную боль хотя бы раз в жизни испытывает каждый человек. Хотя, если голова у вас болела всего один или несколько раз за всю жизнь – то вы просто феномен, и вас надо изучать и исследовать. Конечно, это всё шутки, и некоторые цифры медицинской статистики говорят о том, что около 15% людей действительно не знают, как болит голова. Тем не менее, жители больших городов с миллионным населением к этой категории людей вряд ли относятся, и вообще, таких людей можно было встретить ещё 10-15 лет назад, а сегодня их всё меньше.

Причины головной боли: почему болит голова

Подробно о причинах головной боли

Чаще всего причиной головных болей становится нарушение кровообращения и защемление мышц. При травмах или переломах тоже возникают головные боли, так как нарушается приток крови к определенной части тела и возникает состояние шока, которое является сопутствующим элементом болей в голове.

Все это совсем небезобидно ни для женщины, ни для ребенка, и важно срочно попасть на прием к хорошему доктору.

Частые головные боли в висках – это серьезно?

Ощущения могут быть резкими или пульсирующими. И часто очень сложно определить, в чем же причина такого самочувствия.

Ликвородинамический характер головной боли объясняется перепадами внутричерепного давления. Люди ощущают распирающую боль, которая имеет обыкновение становиться сильнее при кашле. Обычно они наблюдаются у гипертоников, возникают чаще всего ночью или рано утром, могут сопровождаться нарушением зрения, тошнотой и рвотой.

При смешанном типе головной боли определить причину ее развития довольно сложно (к примеру, боли вследствие приема медикаментозных средств, после употребления алкогольных напитков и т.п.).

Головные боли также могут возникать как следствие недостатка сна или беспокойного сна. Чтобы чувствовать себя всегда бодрым и находиться на пике работоспособности важно высыпаться, а именно спать не менее восьми часов в сутки. Если ваш образ жизни, работа и другие факторы не позволяют вам этого, то сократите свой сон хотя бы до шести часов, но не меньше. Это количество - жизненно важный минимум для человека. Сон менее шести часов в сутки значительно ухудшает самочувствие человека, снижает физическую, умственную активность и работоспособность и т.п. Кстати, всем известное нарушение апноэ, когда человек прекращает дышать во сне (несколько секунд), также считают одной из причин головных болей по утрам. Это явление может встречаться до несколько раз за ночь, в результате ткани мозга недополучают кислород, а наутро человек испытывает сильную головную боль.

Головную боль могут иногда вызывать также кофеиносодержащие продукты: шоколад, кофе, крепкий чай.

У некоторых женщин головными болями сопровождается ПМС – вряд ли это говорит о каких-то проблемах со здоровьем, но лучше посоветоваться с гинекологом.

Обратиться к врачу невропатологу — он поможет выяснить причину головных болей и либо отправит на дальнейшее обследование либо сам предоставит вам варианты лечения.

Что делать, если болит голова

Хочу предложить вам еще несколько советов, которые подскажут что делать, если у вас часто болит голова, и также рецепты народной медицине, помогающие её снять.

Порядок действий при постоянном дискомфорте головы

Если несколько дней болит голова, прежде всего, необходимо безотлагательно обратиться к врачам. Ведь за безобидной, казалось бы, головной болью может скрываться серьезный недуг, вплоть до рака головного мозга.

Использовать средства самостоятельного лечения при продолжительных болях не нужно. Преодолевая симптом, причину не устранить. К тому же при длительном приеме некоторых препаратов головная боль только усугубляется. Поэтому не стоит гадать, почему всегда болит голова, принимая массу медикаментов.

Некоторые из исследований, необходимых для определения причин головной боли, достаточно дорогостоящи. Поэтому с выбором специалиста нужно отнестись с огромным вниманием.

Опухоль головного мозга всегда сопровождается головной болью, приступы которой чаще отмечаются ночью и утром после пробуждения. Это связано с тем, что злокачественное образование, развиваясь, выделяет токсины, которые нарушают кровообращение. Когда человек спит, из-за застоя крови мозг отекает. Проснувшись, больной принимает вертикальное положение, и головная боль постепенно спадает. По мере того как болезнь прогрессирует, начинает появляться тошнота, головокружение. Рвота при раке головного мозга возникает внезапно, иногда без предварительной тошноты. Со временем состояние больного только ухудшается: боли становятся сильнее, появляются галлюцинации, путаность сознания, неадекватное поведение.

В любом случае, если не только болит голова несколько дней, но и регулярно тошнит необходимо обязательно показаться врачу.

Часто болит голова: что делать

Если первопричина плохого самочувствия — это стресс, то необходимо больше времени уделять отдыху. Голова часто начинает болеть после стрессовых ситуаций, которые нужно всячески избегать. Но, так как многих ситуаций в жизни избежать сложно, в дальнейшем приходится ликвидировать негативные последствия.

Итак, народные методы, которые помогают снять боли без лекарств:

• Чтобы головная боль спала, можно использоваться компрессы – холодный или теплый компресс нужно приложить ко лбу (если используется теплый компресс, то его можно приложить его и к шее). Уже спустя некоторое время голова должна перестать болеть.
• Прохладный душ. Эта процедура дает организму заряд энергии и бодрости, побуждая его активно бороться со стрессовыми ситуациями. Так же холодный душ способствует улучшению циркуляции крови  и лимфы. Если эта процедура оказывается слишком сложной для вас, то смочите холодной водой себе хотя бы руки и лицо.
• Головная боль может быть снята при помощи массажа тела. Рекомендуется обращаться к квалифицированному специалисту. Проводит массаж беременным женщинам с целью уменьшить напряжение в шейном отделе, в плечевой зоне и, конечно же, в мышцах всей спины.
• Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно начать правильно питаться. Ешьте меньше, но чаще – кушайте не мене 6-8 раз в день. Не забывайте и о фруктах и овощах — они укрепят ваш организм.
• Целебные свойства различных металлов известны людям довольно давно. И для того, чтобы вас покинула головная боль, вы использовать медь. Просто приложите медные старые монетки к вискам, затылочной/лобной части головы, и поверье, болезненное ощущение уйдет уже спустя пятнадцать минут.