Как почистить организм от шлаков

Для того, чтобы ваш организм функционировал правильно, необходимо тщательно следить за своим здоровьем и питанием. И если происходит какой-то сбой, то это сразу же отразиться на фигуре.

Одним из способов, который поможет наладить работу всего организма. в частности кишечника — является очищение от шлаков и токсинов.

Очищение любого вида должно проводиться не чаще, чем два раза за год. Если проводить очистительные манипуляции большее количество раз, то некоторые функции организма могут ослабнуть, а то и вовсе атрофироваться.

Древняя восточная мудрость гласит: «Мы то, что мы едим». И это действительно так, ведь большая часть вредных веществ попадает в наш организм именно с пищей, т. е. мы сознательно «засоряем» его. Причем важно не только то, что ест человек, но и как он ест. Поэтому начинать очистку организма рекомендуется с кишечника и печени. Именно в кишечнике происходит всасывание различных веществ, поступающих с пищей, а печень обезвреживает и фильтрует их.

Очищение кишечника

Способов очистки кишечника от шлаков и токсинов предлагается бесчисленное множество. Самый простой из них – соблюдение диеты. Необходимо наладить режим питания, принимать пищу не менее 3 раз в день, не перекусывать всухомятку, отказаться от жирной, жареной, острой, соленой пищи, фастфуда, алкогольных и сладких газированных напитков, не злоупотреблять кофе, крепким черным чаем, сладостями.

Многие профессиональные диеты предполагают непременное условие - очищение организма (печени, сосудов, кишечника, сосудов, почек и т.д.). В этой статье мы расскажем об очищении кишечника и печени – как основных органов человека.

1. Очищение организма: очищение кишечника

Профессионалы рекомендуют начинать очищение организма в домашних условиях с кишечника. Очень важно во время выполнения процедур придерживаться раздельного питания. Т.е. углеводы не следует употреблять с белковой пищей. И углеводы, и белки, можно кушать с зеленью, жирами, овощами. 
Молочные продукты во время проведения очистительных процедур  следует исключить.

Желательно увеличить потребление сырых овощей, каш, отрубей, черного хлеба. С их помощью повышается  тонус мышц кишечника, увеличивается выработка ферментов и всасывающую способность слизистой.

Оптимальное время проведения основной чистки толстого кишечника – осень. В это время кишечник наиболее активный и сильный. Следующие процедуры по очищению организма в домашних условиях можно проводить лишь после проведения очищения кишечника. 

Многие считают процедуру очистки кишечника очень личной, поэтому даже и не собираются обращаться к врачу и тратить на это кучу денег. Ведь можно отлично очистить кишечник и в домашних условиях.

Проще всего провести очищение кишечника при помощи обычной воды. Утром до завтрака нужно выпить 10 стаканов подсоленной воды. Конечно, не за один раз. Прием соленой воды распределяется на части в течение 1 часа. Можно использовать как специальную соль для очищения кишечника, приобретенную в аптеке, так и обычную поваренную соль, которая найдется в каждом доме. На 1 л воды надо взять 1 ч.л. соли. Такая процедура очистки проводится 3-5 раз. Если выпитая вода выходит из организма чистой, это значит, что очистка проведена, и можно ее не повторять. В противном случае следует снова повторить очистку кишечника при помощи соленой воды. Людям, страдающим болезнями кишечника и желудка, данная очистительная процедура противопоказана.

Следующий вариант очистки кишечника в домашних условиях – при помощи минеральной воды и сахара (ксилита), который предназначен для больных сахарным диабетом. Лучше всего проводить данную процедуру в первой половине дня. Надо взять половину бутылки минеральной води и подогреть ее до 36 градусов. В половину количества нагретой воды следует всыпать 1,5 ст.л. ксилита, хорошенько размешать и сразу же выпить. Следующие 20 минут после приема сладкой воды нужно походить по дому. Ни в коем случае нельзя сидеть. После того, как указанное время пройдет, выпить оставшуюся воду и снова прогуляться по дому. Еще через 20 минут надо употребить оставшееся количество минеральной воды и ждать окончательного результата очистки кишечника.

Кишечник можно очищать при помощи свеклы, а точнее свекольного сока. Нужно натереть на терке свеклу, отжать из нее сок и пить перед сном. Оставшуюся свеклу нельзя выбрасывать – из нее рекомендуется сделать шарики. Их нужно будет есть по одному примерно за 30 минут перед едой в течение дня.

Семена льна тоже считаются отличным средством для очищения кишечника в домашних условиях. Нужно просто взять 1 ч.л. семян льна и залить их кипятком. Оставить настаиваться на 5 часов. Готовый настой нужно употреблять вместе с семенами перед сном.

Очистить кишечник можно при помощи специального салата. В его состав входят белокочанная капуста, морковь, свекла и сельдерей. Все указанные овощи нужно мелко порезать и перемешать.

Можно попробовать рябиновую настойку. Данный способ является наименее болезненным и очень быстрым. Просто нужно натощак принимать по 1 ст.л. настойки каждый день в течение недели и результат не заставит себя ждать.

Людям, которые доверяют народной медицине, подойдет следующий вариант. Нужно взять шиповник и хорошо пропарить ягоды. Каждое утро следует съедать примерно горсть ягод шиповника.

Чаще всего все шлаки накапливаются в тканях и межклеточной жидкости, в слаборазвитых мышцах и жировой, а также костной ткани. Если говорить о процессе накопления шлаков, то тут все очень просто. Клетка получает больше энергии, чем может переработать. В таком случае, любые продукты со временем перерождаются в токсины, а уж токсин действует на организм, как яд. Соль и крахмал, жир и белок – все это источники накопления шлаков.

Если же организм больше не получит еды, то он станет расходовать накопленное, и выхода кроме, как избавиться от шлаков и токсинов у него не будет. Выделительная система понимает, что от ней требуется, и работает весьма эффективно. Сегодня ученые уверены в том, что только легкие могут вывести не менее 150 токсинов во время голодания. Именно поэтому у человека, который голодает, появляется неприятный запах изо рта.

Было бы хорошо, если бы во время голодания вы могли бы находиться на природе. Также полезно пить травы, и чистить организм от паразитов.

Да, вы должны голодать под наблюдением врача, но если вы не собираетесь проводить длительное голодание, а ограничитесь лишь разгрузочным днем, то можно голодать и самостоятельно.

Очень важно во время голодания поднимать себе настроение тем, что организм чистится от токсинов и шлаков. Не нужно представлять себя как страдальца, вынужденного голодать.

Так очистятся лишь нисходящий отдел и поперечно-ободочный отдел кишечника. Труднее всего добраться до восходящего отдела, который также непременно надо очистить, так как именно в нем находится та основная грязь (каловые отложения), от которой надо избавиться.

Очищение восходящего отдела толстого кишечника

Продолжаем с момента опустошения кружки Эсмарха. Когда вся клизма была введена в кишечник, меняем позицию. Из коленно-локтевого положения аккуратно переворачиваемся на спину и поднимаем ноги вместе с тазом вверх — всем известная поза под названием «березка».

О таком продукте, как инжир можно писать отдельную статью. О его полезных свойствах и клетчатке, в десятки раз превышающей норму, которая необходима для здоровой, нормальной работы кишечника. Употребляя инжир, вы не только избавите организм от шлаков, но и нормализуете уровень сахара в крови, гемоглобин, а также воздействуйте благоприятно на вашу мочеполовую систему.

Капуста – единственный представитель овощного продукта, который содержит редкий витамин U, помогающий вылечить язву желудка и освобождающий ваш кишечник от ненужных застрявших в нём элементов.

Обертывание водорослями является отличной профилактикой варикоза.

Для обертывания водорослями всего тела понадобится около 500 грамм ламинарии залить 5-ю литрами воды.

После того как водоросли набухли их накладывают на предварительно очищенную кожу, а сверху покрывают пищевой пленкой.

Чистка всех органов по отдельности

Чистка желудка

Далее очищение организма в домашних условиях предполагает чистку почек. Есть отличный  способ почистить почки с помощью арбуза. В течение недели нужно есть исключительно арбузы и черный хлеб. Другой способ чистки почек основан на приеме отвара. В его состав входят следующие травы: зверобой, мелисса, душица, шалфей, спорыш. Травы нужно брать по 50 грамм каждой. Принимать их нужно в виде чая с медом в течение недели. Кроме того, нужно питаться исключительно вегетарианской пищей. В конце недели в чай (100 грамм) добавить пихтовое масло. Пить смесь нужно через соломинку и перед приемом охладить. Затем раствор нужно принимать еще пять дней.  Результат чистки будет заметен  очень скоро.

В следующих публикациях мы поговорим об очищении отдельных органов. 

Очищение селезенки и поджелудочной железы

А. Баранов, доктор биологических наук, Т. Баранов, журналист