Как научить спать ребенка по ночам – Lisa.ru
Научить спать ребенка: что считается нормой
Для человека любого возраста совершено нормально иногда просыпаться ночью. И совершенно нормально, если это делает ваш ребенок. Но быстро ли он заснет потом — это, по мнению детских сомнологов, зависит от его привычек. Некоторые специалисты, например, считают, что таким образом малыш «проверяет», все ли вокруг него осталось таким же, как и было перед сном. Если он заснул во время кормления грудью или если рядом с ним находилась, то, проснувшись и обнаружив, что ситуация вокруг него изменились, кроха будет беспокоиться и долго не сможет заснуть.
Если вашему ребенку уже больше года, а он до сих пор спит в кровати вместе с родителями, это повод задуматься о том, что ему пора перебираться в собственную кроватку. У некоторых этот процесс происходит легко и естественно, у некоторых превращается в серьезную проблему. Если вы из второй категории родителей, дальше есть несколько советов, которые помогут Вам с этим справиться.
1. Прекратите ночное кормление грудью (ГВ).
Используйте подстилку со скользящей тканью во избежание спутывания шерсти и образования колтунов — йоркширы обладают длинной шерстью.
Если йорк больной, старый — располагайте вдали от источников шума — телевизоров, компьютеров, холодильников.
На сегодняшний день представлено большое многообразие спальных мест для йоркширского терьера — пуфики, лежаки, раскладушки, гнёздышки, матрацы. Всевозможных форм и размеров. Разборные конструкции для удобства чистки, стирки.
У каждого свои предпочтения
Если же ваш малыш не хочет спать днем, то не нужно заставлять его. Просто вечером уложите его спать на часик раньше.
Ребенок в 5 лет целый день спит
Если ребенок-дошкольник спит в дневное время очень много, а ночью бодрствует, желательно обратить внимание на его режим дня. Возможно, в первую половину дня ваше чадо слишком переутомляется и засыпает. Вечером уже занимается менее активными действиями. А поэтому устать не успевает.
Либо напротив, к вечеру он перевозбуждается настолько, что у него открывается второе дыхание, и организм начинает путать день с ночью.
Сколько должен спать ребенок в 6 лет?
Режим сна ребенка в шесть лет
В 6 лет ребенок должен спать 11-12 часов. Дневной сон до сих пор очень важен, так как дети начинают активно заниматься подготовкой к школе. А это значит, что физическая и психологическая нагрузка повышается вдвое.
Продолжительность сна шестилетнего малыша в ночное и дневное время
Ребенок в возрасте шести лет должен высыпаться как днем, так и ночью.
11 часов — это минимальное время, которое должен спать малыш.
Дневной сон должен длиться от одного-двух часов.
Почему у ребенка в шесть лет плохой сон?
Если ваш ребенок не спит в детском саду, но прекрасно высыпается дома ночью, не стоит переживать. Ведь ночного сна ему вполне хватает для того, чтобы восстановить силы.
Если же ребенок просто беспокойно спит, то следует отвести его к врачу, дабы избежать серьезных заболеваний.
Ребенок в 6 лет все время спит: почему?
Если ваш малыш стал очень много спать, но не жалуется на самочувствие, то, возможно, он просто переутомляется и испытывает слишком много эмоций на протяжении целого дня.
Дети могут спать много из-за проблем с психологическим развитием, поэтому необходимо проконсультироваться с психологом.
Сколько времени должен спать ребенок в 7 лет?
Обратите внимание на то, как ваш малыш реагирует на купание — если ему не нравится водичка или он слишком возбуждается, проводите только короткие купания перед сном, или вообще перенесите их на утро.
Лучше не давать есть малышу рядом с кроваткой для разделения еды-сна. Проведите несколько минут с малышом в другой комнате (где он не спит), поговорите с ним, поиграйте в спокойные игры и т.д.
Потом кладите его в кроватку с его вещами — можете выбрать что хотите; плюшевый мишка, кукла, соска (лучше несколько, тогда ночью будет нетрудно найти, например, привязать 4 соски к краям большого носового платка). Главное, чтобы то, что вы ему даете, могло оставаться с ним всю ночь и не требовало вашего повторного вмешательства.
Поцелуйте малыша, пожелайте ему спокойной ночи. Затем выходите из комнаты, пока ребенок еще не спит.
Если вы все делаете правильно, малышу будет нравиться время перед сном, он будет его узнавать и будет ложиться в кроватку без особых проблем.
Зачем кошка спит рядом
Коты – слишком гордые животные, особо сильно показывают это сиамские и другие «элитные» породистые домашние любимцы. Улегшись на груди человека, ближе к голове кошка показывает собственное превосходство над тем, кого она считает хозяином в доме.
Возможно, малыша беспокоит животик. Пока ребенка мама прижимает к себе, согревая его животик, колики прекращаются, а когда малыша перекладывают в кроватку, лишая комфорта, животик начинает болеть снова, и ребенок просыпается. Тогда малышу нужен массаж, но проводить его сразу же после кормления нельзя. Придется выходить из положения как-то по-другому, решив в последующем проблему колик и боли в животе.
Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку его нет. Более менее выраженный режим дня может появиться у ребёнка старше 3 месяцев, а до этого возраста ещё сильны последствия родов, и огромное значение имеет то, как Вы ухаживаете за ребёнком в течение дня. Чем больше впечатлений, стрессов, расстройств днём — тем тревожнее сон ночью!
О других особенностях сна ребенка смотрите в моем небольшом видеоуроке:
Ночной сон ребёнка в 2 месяца
Практически любой грудничок просыпается через 40-60 минут после засыпания чтобы приложиться к груди. Если мамы не было рядом, он может проснуться окончательно и будет бодрствовать, поэтому мы стараемся к моменту этого пробуждения быть рядом, дать грудь, и помочь ребёнку заснуть дальше.
Далее может быть 4-5 часовой интервал, когда ребёнок спит крепко и не просыпается.
Очень полезная статья!!!!Прочитала бы её раньше,не мучалась бы до сих пор!!!Мой сыночек (8 мес) не спит ни ночью ни днём,за день он спит раза 3 по 15 минут и то качать надо,а ночью от силы часа 2-3 и просыпается!Видно что очень спать хочет,но не спит,"а вдруг чего интересного пропустит!".И у врачей были-всё в порядке,не могут понять что ему мешает!В итоге я нервная,похудела на 10 килограмм и тяжело поднимать и качать по 1,5 часа ребёнка!!!Кому от этого хуже?И мне,и ребёнку,и мужу!!!Так лучше помучать ребёночка и себя недельку,зато потом никаких дипрессий!я не говорю о жёстких правилах (кричащего ребёнка 2 часа к ряду!!!В одиночестве!)у меня у самой от этого волосы дыбом всают!!Но как-нибудь помягче можно,даже НКЖНО!!!
Скажите пожалуйста , а что если ребёнок не спит днём . Моему малышу 7месяцев и он практически перестал спать днём : вроде бы уставший и всёравно не засыпает а даже ноборот резвится смеётся ,хочет общаться , но при попытке уложить его спать начинает сильно плакать даже как то с обидой . Он может поспать за день минут 30 или час и на этом всё весь день бодрыйдо глубокой ночи(01:00), подскажите что делать , ведь он переутомляется !
Все правильно.Действительно причина в том что я боялась разбудить дочь и папу (им же рано вставать) и затыкала любой писк сынули грудью.Вот теперь уже 1.5 месяца мой сон состоит из обрывков.Я выматываюсь и ни на что не хватает сил.А ведь до 3 мес он спал по 8 часов. Делайте выводы. Переучиваю, но очень сложно.СПАСИБО за статью.Попадись она мне раньше...
Прочитав и статью и обсуждение родителями теперь нахожусь вообще в полной растерянности как же поступть правильно. Если по вышеприведенной статье, то мы уже нуждаемся в свои 8 месяцев в "лечении" т.к. за ночь мы просыпаемся есть 3-4 раза (находимся на искусственном вскармливании), попытка кормить больше днем и перед сном к успеху не привела. Съедаем столько сколько нам лезет и все тут. Пыталась обманывать водой из бутылочки - просыпаемся и требуем смесь. Просто соски не употребляем с 4-х месяцев, сосем палец когда хотим либо есть либо спать. Даже и не знаю что делать и как правильно. Другие родители говорят, что эта привычка сама пройдет с возрастом.
Я считаю, что мамаши, которые говорят, что ребенок не должен засыпать один просто глупы и не развиты, а еще плохо чувствуют свего ребенка и не могут с ним "договориться". Любые крайности - это плохо. Плохо запирать трехмесячного ребенка в комнате одного и ждать что он заснет, но и плохо также засыпание малыша до года либо на руках родителей, либо у груди. Это две крайности, и они обе не полезны, ни для ребенка, ни для родителей. В первом случае ребенок может очень "обидиться" на родителей за невнимательное к нему отношение, во втором случае тяжело родителям - несколько раз в день укачивать на руках 7-9 килограммового малыша несколько тяжеловато, особенно для хрупких мамаш. Я считаю оптимальным постепенно приучать малыша к кроватке, причем обязательно использовать атрибуты или ассоциации для засыпания ( о наших - ниже). Мы приучили нашего любимого малыша засыпать в кроватке всего-лишь за несколько дней, максимум неделю. Первые несколько раз было очень тяжело, в том числе плачущая жена за дверью в комнату не добавляла оптимизма. Через несколько дней малыш стал засыпать нормально, без криков. Но при этом мы не уходим из комнаты, оставляя его одного, мы (я или жена) сидим рядом с его кроваткой, держим его за ручку, поем колыбельные. А еще из атрибутов засыпания у нас есть звуки природы, которые мы включаем, когда малыш спит и засыпает.