Запоры во время беременности можно ли тужиться

Можно ли тужиться при беременности? - Статьи - Беременность

Правильные и сильные потуги очень важны на определенном этапе родов. А вот напрягать мышцы живота во время беременности крайне нежелательно. Обычно эта необходимость возникает из-за затруднений в работе кишечника, поэтому вопрос, можно ли тужиться при беременности, должен звучать иначе: «как избежать запоров?». И ответ на него есть!

Лучший ответ

Запоры во время беременности нежелательны, поскольку могут способствовать нарушению баланса бактерий в желудке, выработке токсинов из-за задержки в организме продуктов распада пищи. Кроме того, постоянные запоры могут стимулировать мускулатуру матки и вызвать угрозу прерывания беременности, а также явиться причиной появления геморроя.

Нелекарственная методы - это и профилактика, и здоровое питание.

В первую очередь нужно своевременно лечить все заболевания ЖКТ, чтобы не было запущенных холециститов, гастритов.

Нужно соблюдать правильный режим и следить за составом питания. Исключить из рациона все острое, ежедневно съедать не менее 400 грамм овощей (в том числе сырых), хлеб употреблять грубого помола.

Хорошо помогает "ежеутренний" стакан воды натощак. Вода должна быть комнатной температуры.

)) не знаю что даже в таких случаях говорить))))))))

но все прошло удачно)))))))))

в понедельник пойду к врачу,спрошу про микроклизму.

» Дописано позже
насчет железа, я когда в больничке лежала мне давали ферумлек... -это железо...
извините за подробности но я в туалете думала что унитаз забъеться так он способствовал "стулу",причем так у всех кто его пил...)))))

-Loren-

30 янв 2009, 03:13

ЦИТАТА (maki @ 29 янв 2009, 21:46)

)) не знаю что даже в таких случаях говорить))))))))

но все прошло удачно)))))))))

в понедельник пойду к врачу,спрошу про микроклизму.

у меня особенный кишечник

все ни как у людей

Kaitlyn

30 янв 2009, 20:22

У меня эта проблема ещё и до беременности была, а уж как забеременела, так вообще по 5 дней не могла сходить

Чтобы избежать отеков, многие будущие мамы сокращают потребление воды. Если пить при беременности меньше, то стул «твердеет», что также приводит к запорам.

Как предотвратить запоры во время беременности?

принимать пищу следует маленькими порциями, пять раз в день, причем перерывы более 4 часов между едой недопустимы;
благотворное воздействие на организм окажут блюда, приготовленные на пару;
желе и холодцы лишь ухудшат перистальтику кишечника – от них необходимо отказаться;
диета должна быть подобрана таким образом, чтобы не нарушать индивидуальную моторику кишечника и не вызвать аллергическую реакцию.

Великолепной профилактической мерой против запоров станет умеренная физическая активность. Многие считают, что нагрузки на организм могут повредить здоровью матери, и в особенности плоду, но это не так. Нужно лишь соблюдать осторожность и придерживаться норм. Малоподвижный образ жизни не только приведет к проблемам со стулом, но и станет причиной появления лишнего веса.

Как и чем лечить запор?

Врач, подобрав индивидуальный способ профилактики, подскажет, как избежать запоров при беременности. Но рано или поздно проблема может возникнуть, и при этом стать серьезной причиной для беспокойства. Какие меры принять в таком случае?

Народные средства от запора при беременности

Хорошее и безопасное народное средство от запора – отвар из чернослива. Для его приготовления нужно взять 100 г промытых сухофруктов, 100 г геркулесовых хлопьев и 100 г свеклы. Все эти ингредиенты перемешать, погрузить их в кастрюлю и налить 2 л воды. Чернослив, геркулесовые хлопья и свеклу кипятить на медленном огне в течение часа. После этого отвар процедить и поставить холодильник. Пред сном следует пить по 1 стакану.

Также помогает от запора при беременности чернослив, курага и изюм с медом. Для приготовления этой смеси понадобятся сухофрукты (по 100 г) и 2 ст. л. меда. Чернослив, курагу и изюм хорошенько промыть и пропустить через мясорубку. После этого добавить мед и тщательно перемешать. Данное средство рекомендуется употреблять перед сном по 2 ч. л., запивая их теплой водой.

Стоит отметить, что некоторые народные средства от запора при беременности запрещены (например, листья сенны, ревеня, кора крушины, плоды жостера).

Профилактика запоров при беременности

Самыми «опасными» периодами для потуг во время хождения «по-большому» являются первый и третий триместры. Но надо так же отметить, что потуживание может быть вредным в случае, когда беременная испытывает постоянные проблемы.

Частая проблема беременных- запор

Если запоры возникают редко, и вы прибегаете к легкому потуживанию, то это не должно нанести вред ребенку.

Профилактика запоров при беременности

Профилактика запоров при беременности это питание с достаточным количеством клетчатки, адекватным питьевым режимом, двигательной активностью.

К сожалению, страховки от запоров во время беременности нет, самое главное, не оставить эту проблему без пристального внимания.