Нормы пульса для детей и взрослых | Активный отдых

Пульс (частота сердечных сокращений) непостоянен. Он зависит от многих факторов, таких как возраст, состояние здоровья, тренированность организма, температура окружающей среды и многие другие. Таким образом, сердце помогает организму адаптироваться к различным условиям внешней и внутренней среды.

Возрастные изменения пульса особенно заметны у детей. У новорожденных малышей сердце бьется в 2 раза чаще, чем у взрослых. По мере взросления, становления адаптационных механизмов в организме, частота сердечных сокращений уменьшается и к 12–16 годам становится как у взрослых. После 50 лет, особенно у нетренированных людей ведущих сидячий образ жизни, сердце постепенно дряхлеет и пульс учащается.

Таблица 1. Нормы пульса для детей и взрослых

Возраст	Среднее значение пульса (уд/мин)	Границы нормы пульса (уд/мин)
до 1 мес	140	110–170
1–12 мес	132	102–162
1–2 года	124	94–154
2–4 года	115	90–140
4–6 лет	106	86–126
6–8 лет	98	78–118
8–10 лет	88	68–108
10–12 лет	80	60–100
12–15 лет	75	55–95
15–50 лет	70	60–80
50–60	74	64–84
60–80	79	69–89

Возраст

В П. в. происходит усиленный рост легких; довольно быстро
нарастает и общий их объем.; к 12 годам он увеличивается в 10 раз по
сравнению с объемом легких новорожденного. Тип дыхания с 10 лет у мальчиков
брюшной, у  девочек — грудной   и   брюшной.

В П. в. могут быть функциональные расстройства различных
органов. Часто наблюдается так наз. «юношеское сердце» или «сердце
подростка», характеризующееся увеличением его размеров, появлением шума при
выслушивании. Нередко наблюдаются также повышение артериального давления (так
наз. юношеская гипертония), сердцебиение, учащение пульса (иногда давление
может понижаться, пульс уре-жаться), может быть одышка, головная боль в
области лба. У нек-рых подростков отмечаются головокружения, обмороки (чаще
наблюдаются у девочек), спазмы различных отделов жел.-киш. тракта.

При длительном стоянии, продолжительном неподвижном
сидении может появляться головокружение, неприятное ощущение в области
сердца, живота, в ногах, потребность переменить положение. При вынужденном
длительном стоянии может развиться даже обморочное состояние, рвота. Лицо
бледнеет, кисти рук холодны, могут приобретать синюшный оттенок. Все эти
явления в положении лежа быстро проходят. У таких подростков наблюдается
повышенная потливость, красный дермографизм (при проведении ногтем по коже
появляются красные полосы), быстрая смена настроения. Причиной этих
расстройств часто является неустойчивость вегетативной нервной и эндокринной
систем, к-рая характерна для этого

возраста, а также психич. и физич.

перенапряжение. С возрастом все эти

симптомы обычно проходят самостоя

Для человека в возрасте 18 и более лет нормальный пульс (частота сокращений сердца) – от 60 до 100 ударов в минуту. Как правило, чем вы здоровее, тем ниже у вас пульс. Тренированный спортсмен может иметь пульс в покое порядка 40 ударов в минуту.

У чемпиона велосипедиста Лэнса Армстронга пульс в покое был 32 удара в минуту, а у велосипедиста Мигеля Индурайна один раз даже было в покое 29 ударов в минуту.

По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании нормальный пульс в состоянии покоя может иметь следующие значения (в ударах в минуту):

• Новорожденный ребенок – от 120 до 160

• Ребенок в возрасте от 1 до 12 месяцев – от 80 до 140

• Ребенок / малыш в возрасте от 1 до 2 лет – от 80 до 130

• Дети в возрасте от 2 до 6 лет – от 75 до 120

3-7 дней

130-150

7-30 дней

140-160

— 4-6 лет – 106 ударов за минуту;

— 6-8 лет – 98 ударов за минуту;

— 8-10 лет –  88 ударов за минуту;

78 — 126

От 8 до 10 лет

88

68 — 108

От 10 до 12 лет

1. Вторым, третьим и четвертым пальцами нащупывают артерию, первый палец расположен на другой стороне предплечья.
2. Если артерию нашли, ее прижимают к лучевой кости. Можно почувствовать ритм пульсации крови.
3. Считая количество ударов пульса за минуту, надо одновременно контролировать его ритм, наполненность и силу.
4. Иногда пульс контролируют в течение 10-15 секунд, и результат умножают на 6 или 4 соответственно.
5. Хороший пульс будет четкий и ритмичный, с частотой, соответствующей возрасту. У грудничков он может быть поверхностным, частым и даже аритмичным.

Частоту пульса для сравнения результатов измеряют в одной и той же позе (сидя или стоя) и в состоянии полного покоя, так как в другом положении показатели могут отличаться. Если у малыша наблюдается аритмия, более точный результат будет при подсчитывании ударов за минуту.

Желательно измерять пульс на каждой руке. Различные результаты могут свидетельствовать о сердечной патологии.

Измерение артериального давления

Измерять давление ребенку педиатр может порекомендовать при заболеваниях сердечнососудистой, дыхательной и мочевыводящей систем. Можно измерять АД и с целью профилактики.

При занятиях спортом недопустимо чтобы пульс превышал значение, определяемое по формуле:
Х=220 — возраст спортсмена.

При этом нормальный пульс при беге и других видах тренировок должен восстановиться у юного спортсмена в течение 10 минут после прекращения нагрузки. Если же этого не происходит, то режим тренировки должен быть пересмотрен и физическая нагрузка снижена.

Давление в сосудах может не только повышаться, но и понижаться. Это явление называется брадикардия. Симптомами являются быстрая утомляемость, слабость, головокружение, бледность, как лица, так и остальной кожи. Брадикардия – очень серьезный симптом, который, без оперативного вмешательства, может привести к сердечной недостаточности. Так же немаловажное значение имеет измерение пульса во время физической нагрузки. Это может ответить на вопрос: являются ли данные нагрузки для ребенка нормальными или следует дать ему несколько поблажек.

Норма при физических нагрузках

Повышенный пульс в медицине рассматривают, как тахикардию, пониженный — как брадикардию. Оба состояния считаются нарушением и требуют принятия мер для нормализации артериального давления и деятельности сердечной мышцы.