К вечеру поднимается давление? Больше отдыхайте днем!
Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Если в результате такого проведенного анализа показаний, у вас окажется высоким верхнее – систолическое давление, то это говорит о том, что сердце имеет повышенную частоту сокращений, а если окажется повышенным нижней показатель, то это говорит об утолщении стенок сосудов, обеспечивающих продвижение крови по кровеносной системе. Все это говорит о нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.
Если у вас нет возможности купить тонометр, то обратите внимание на такие симптомы вашего организма, которые могут быть первыми признаками гипертонии:
- невротические, дающие первый толчок к развитию гипертонии: периодические головные боли, обычно возникающие по утрам в области затылка; иногда возникает шум в ушах, кружится голова, случается бессонница, вы не всегда можете справиться с раздражительностью и вспыльчивостью, беспокоит усталость и повышенная утомляемость.
- вегетативные, когда на почве стресса разгулялся адреналин: учащенное сердцебиение, периодически чувствуется пульсация в голове, неприятные ощущения в области сердца, может во время таких кратковременных признаков краснеть лицо, бросать в пот или знобить, возникать тревожность.
- задержка жидкости в организме, когда избыток воды в организме давит на стенки сосудов: лицо бывает часто одутловатым, немеют кончики пальцев, бывает ощущение покалывания на коже и «ползающих мурашек».
Что делать: Ближе к 40 годам подумать о себе. И мужчинам, и женщинам. А при необходимости обратиться к эндокринологу и начать принимать гормонозаместительную терапию.
Фактор третий. Стрессы
Гормон стресса адреналин заставляет сердце биться чаще, перекачивая больший объем крови. Если стресс продолжается длительное время, такая хроническая нагрузка изнашивает сосуды и повышенное АД становится хроническим.
- послеоперационная гипертензия.
Симптомы гипертонии
Пациенты могут иметь не диагностированную гипертонию в течение многих лет, так как очень часто заболевание протекает без всяких внешних проявлений. Единственный способ выявить гипертонию у таких пациентов - это периодически измерять артериальное давление. Хотелось бы в связи с этим отметить целесообразность ежегодной диспансеризации, во время которой пациенты проходят комплексное обследование и измерение артериального давления. Именно во время таких осмотров выявляется около 25% всех больных гипертонией.
Главный симптом гипертонии - это повышенное артериальное давления. Также при заболевании и могут наблюдаться следующие симптомы:
- синусовая тахикардия;
- потливость;
- покраснение кожи лица;
- чувство пульсации в голове;
- озноб;
- головные боли;
- характерный блеск глаз;
- озноб;
*
Случай из практики. У одной из моих пациенток было очень высокое давление. Врачи прописывали ей таблетки, но таблетки помогали слабо, и вдобавок очень быстро давали побочные эффекты. От одних таблеток у нее сильно отекали ноги, от других она кашляла, от третьих – кружилась голова.
Когда мы с пациенткой встретились впервые, я выяснил, что она уже на пенсии, живет одна в маленькой тесной однокомнатной квартирке. На улицу почти не выходит: мужа и детей нет, поэтому почти нет домашних дел, и нет повода выйти из дома - разве что в магазин, и то только 1-2 раза в неделю. В итоге все ее развлечения – телевизор и бутерброды с колбасой.
Выяснив все это, я назначил пациентке лечебные травы, но при этом схитрил и сказал, что травы подействуют только в том случае, если женщина будет гулять минимум по 40 минут в день.
Собственно, травы можно было и не назначать. Прогулки очень быстро сделали свое дело, и уже через 3 недели давление у женщины пришло в норму.
***
К слову. Набирающая нынче популярность скандинавская ходьба, с лыжными палками в руках, хотя и выглядит внешне нелепо, за счет движения плечевого пояса снижает повышенное давление даже еще лучше, чем обычная пешая прогулка.
Помимо прогулок, хорошо снижает давление плавание. Особенно если плавать не в бассейне, а в соленой воде – в море. Некоторые гипертоники часто с удивлением замечают: «Странно, уезжаю в отпуск на море, плаваю, и давление сразу снижается. Возвращаюсь домой – и оно опять повышается».
Ничего удивительного. Плавание в море – очень хорошая «таблетка от давления». Плавание в бассейне – «таблетка» чуть послабее.
Йога тоже помогает снизить артериальное давление.
Ученые из Пенсильванского университета под руководством доктора Дебби Коэн провели исследование, в ходе которого изучили влияние занятий йогой на давление пациентов.
В эксперименте приняли участие 58 добровольцев в возрасте 38-62 лет, которых разделили на три группы. Первая группа занималась пешими прогулками и соблюдала диету, которая способствует снижению веса. Вторая группа 2-3 раза в неделю практиковала йогу, а третья совмещала йогу с диетой.
Самый лучший результат получили испытуемые из второй и третьей групп. У них давление снизилось больше, чем у пациентов из первой группы.
Ученые связывают положительный эффект от занятий йогой с тем, что во время таких занятий практикуются особые техники релаксации, и создается безмятежное настроение. Специалисты говорят, что благодаря своей специфике йога может оказаться даже более полезной, чем любые другие физические упражнения.
Причина гипертонии № 4. Ночной образ жизни.
Неестественный образ жизни, несоблюдение режима, когда человек работает по ночам, а днем отсыпается, тоже провоцирует развитие гипертонии.
Ночью человек должен спать – ведь в 3 часа ночи в организме запускается выработка важнейших гормонов, регулирующих давление, работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Но в нормальных количествах эти гормоны вырабатываются только в том случае, если человек к трем часам ночи уже заснул.
Кофе и алкоголь
Здравствуйте доктор!В20х числах ноября почуствовал себя плохо, сдал анализы все в норме кроме печеночных проб,у меня гепатит с,назначили фосфоглив по 2 капсулы 3 раза в день полгода,также в уколах 2 раза в неделю ,урсосан 3 капсулы в день.Начались проблемы с давлением,я гипотонник в норме 110/60 при пульсе 55 ударов,у при небольшом повышение как давления так и пульса мне становится плохо ,кардиолог назначил эгилок 1/4таблетки долгое время пульс и давление держались в моей норме,а тут эта доза перестала действовать врач отменил эгилок и назначил Биол 5мг раз в сутки я начал с четвертинки,пропил с неделю пульс упал до 45 /в покое/125/85, а давление поднялось до 157/100 при 62 при движении.Уже несколько ночей не могу спать, давит ,и небольшая боль под лопаткой.Сидя пульс понимается до 53,давление 136/90 и постоянно в спине небольшая боль.Биол я перестал принимать уже 4й день,вернулся к эгилоку меньше четвертинки,раньше если поднималось давление принимал пол таблетки каптоприла и появлялась легкость давление приходило в норму,а на данный момент каптоприл не снижает давление,пульс падает ,а давление нет.ФОСФОГЛИВ я тоже прекратил принимать,уколы не делал,пью урсосан.делал кардиограмму 26 ноября неполная блокада ножки Гиса,синусовый ритм 70 и все.Подскажите что надо делать?
Давление при движении никого не волнует, оно измеряется только в покое в положении сидя после 5 минут отдыха. Гипертония начинается с 140/90, а постоянная лекарственная терапия назначается при постоянных цифрах выше 150/95. Ни одного превышения в Вашей записи я не нашел, так что тему гипертонии обсуждать с Вами не представляется возможным.
Здравствуйте, Сергей Валерьевич!
найдите свой препаат и пейте его постоянно
а ешё посмотрите изза чего АД поднимается можеттнужна диета свежий воздух может гормоны шалят
вариантов масса
главное не занимайтесь самолечением без данных
* — Доктор, вас беспокоит Оксана. Моя мама два года назад перенесла инсульт, но таблетки «от давления» пьет нерегулярно. Как мне ее переубедить?
— Проблема в том, что многие люди не ощущают повышения давления, поэтому считают болезнь неопасной. Но гипертония — тяжелое заболевание, которое может вызвать инфаркт, инсульт, ишемическую болезнь сердца, сердечную и почечную недостаточность, привести к потере зрения. Сегодня в Украине почти каждый третий взрослый человек имеет повышенное давление. Многие случаи инфарктов и инсультов (в Киеве происходит около 2500—3000 инфарктов ежегодно, а инсультов — раза в три больше) можно было предупредить, вовремя начав лечение. Если ваша мама не желает перенести повторный инсульт, она должна ежедневно принимать назначенные лекарства.
* — Меня зовут Настя. У моей бабушки недавно случился гипертонический криз. Хорошо, что «скорая» приехала вовремя. А как помочь человеку, у которого резко подскочило давление, если бригада задерживается?
— Гипертонический криз — это резкое повышение давления, которое сопровождается головной или сердечной болью, одышкой. Если не снизить давление, у человека может случиться инфаркт, инсульт, отек легких. Когда состояние угрожает жизни, это нужно сделать как можно раньше, не позже часа от начала приступа. Задача больного или родственников — сразу вызвать скорую помощь. В Киеве она должна приехать в течение 10 минут, в сельской местности — через 20. Люди, которые болеют долго, могут помочь себе и до приезда «скорой». Но они должны четко знать, какие препараты и в какой дозе надо принимать в случае резкого повышения давления. Такие рекомендации дает врач, который хорошо знает пациента, его сопутствующие заболевания.