Газы в пищеварительном тракте

Жизнь с газами в пищеварительном тракте

подготовила ряд брошюр с

в отношении проблем с пищеварительным трактом. Настоящая брошюра посвящена газам в пищеварительном тракте.

Главное о газах

• прохождение газов по желудочно-кишечному тракту естественно при нормальном функционировании организма, оно часто помогает почувствовать облегчение
• некоторые люди ощущают присутствие избыточного количества газов, что может заставить их чувствовать себя некомфортно
• газы в желудочно-кишечном тракте появляются при проглатывании воздуха и при переваривании съеденной пищи
• контролировать ситуацию с газами можно с помощью диеты.

Причины метеоризма разделены на несколько групп:

• алиментарные причины;
• дигестивный (пищеварительный) метеоризм;
• дисбиотические причины;
• механический метеоризм;
• динамические причины;
• циркуляторный метеоризм;
• высотный метеоризм;
• дисфагия.

Каждой группе причин свойственный свой механизм:

*Брокколи

*Брюссельская капуста

*Капуста

*Салат-латук

*Цветная капуста

*Некоторые фрукты: яблоки, персики и сливы

*Газированные напитки

Какие болезни сопровождаются вздутием живота

Синдром раздраженного кишечника. При этом заболевании нервные окончания чрезмерно реагируют на пищу и как следствие появляются спазмы в толстом кишечнике. Каловые массы не могут продвигаться дальше и возникают запоры. Стенки кишечника растягиваются, увеличивается газообразование.

3

Используйте народные средства или препараты, продающиеся в аптеке (активированный уголь, пищеварительные ферменты и др.), уменьшающие газообразование в кишечнике. Среди народных рецептов наиболее популярно заваривание травяного чая из перечной мяты или ромашки, а также использование укропной воды. Специалисты рекомендуют периодически принимать комплексы, содержащие витамины группы В, магний и калий, уменьшающие вздутие

Лечим вздутие живота дома

Лечение метеоризма народными средствами очень простое, а главное – доступное. Избавлением от вздутия живота может стать обычная пшеница. Чистые, заранее промытые зерна нужно прорастить (просто на пару дней накрываем их влажной тканью, время от времени обновляем её), и каждый раз перед приемом пищи кушаем по ложке зерна.

Многие народные средства основаны на траволечении. Если пучит живот, что делать пока неизвестно, то заварите себе чай с тмином или кинзой, вкус, мягко говоря, специфический, но на первое время очень облегчит состояние.

Для взрослых людей тяжесть после еды иногда привычное ощущение. Для того чтобы избавиться от сильного вздутия живота народные целители рекомендуют употреблять вареную свеклу и морковь. Причем каждый раз после еды.

Конечно же, существуют специальные лекарства от этой проблемы. Но постоянно пить их невозможно, лучше устранить причины и принять меры для профилактики газообразования.  

Упражнения для кишечника

1. Слегка согните ноги в коленях и втягивайте и отпускайте живот. Делайте по 15-20 упражнений два раза в день.

2. Массаж живота по часовой стрелке легкими движениями облегчает выход газов и уменьшает боли.

3. Похлопывание по ягодицам.

. Перед менструацией живот женщины превращается во вместилище всех жидкостей в организме, напоминая горб верблюда. Женщины, принимающие комплекс витаминов группы В, магния и калия, меньше жалуются на ощущение вздутия живота.

Подробно может ознакомиться на сайте :

Будем красивыми вместе!