Почти все болевые точки на теле человека.
Почти все болевые точки на теле человека.
Хотите сохраните это видео?
1. Головная боль.
2. Зубная боль.
3. Кашель.
4. Кровяное давление.
5. Желудок.
6. Кровяное давление.
7. Фригидность.
8. Страх.
9. Ревматизм.
10. Шейный остеохондроз.
11. Боль в суставах.
12. Сердце.
13. Межпозвоночные диски.
Основные правила проведения акупрессуры
Для проведения акупрессуры выберите подходящее время, позаботьтесь, чтобы вас не беспокоили родственники, телефонные звонки и другие отвлекающие факторы, сядьте или прилягте, успокойтесь, расслабьтесь.
Зона, которую следует массировать, имеет около сантиметра в диаметре. Более точно место воздействия определяется субъективно, по ощущению боли или иррадиации боли в другие части тела.
Подготовившись к выполнению процедуры, легко поставьте указательный палец в соответствующую точку на коже и, постепенно усиливая нажим, вращательными движениями по часовой стрелке массируйте эту точку. Длительность акупрессуры для одной точки от 30 с до 5 мин.
Лечебный эффект может проявиться сразу же или через некоторое время. Акупрессуры можно повторять несколько раз в день.
В зависимости от желаемых целей применяют следующие методы массажного воздействия на биологически активные точки: гармонизирующий массаж, успокаивающий массаж, тонизирующий массаж.
Тонизирующий метод массажа
Тонизирующий метод массажа оказывает стимулирующее, возбуждающее действие на организм, усиливает приток энергии к внутреннему органу в точке воздействия.
Массажное воздействие на точки при тонизирующем массаже должно быть мягким, быстрым и непродолжительным. При этом, должна чувствоваться легкая болезненность.
Способы воздействия тонизирующего массажа
Для тонизирующего массажа применяют следующие массажные приемы: мягкие, поверхностные надавливания на точку, возможно с круговыми движениями до 50 раз в минуту, короткие проглаживания, легкие пощипывания, частые похлопывания и т. п.
Успокаивающий метод массажа
Успокаивающий метод массажа оказывает болеутоляющее, расслабляющее действие.
Воздействие точку или зону при успокаивающем массаже должно быть достаточно сильным и глубоким, затрагивающим все ткани, вплоть до кости. Воздействие должно быть достаточно длительным, с нарастающей силой. При этом, появляется терпимая болезненность, возможно ощущение онемения, ломоты, электрического тока.
Теперь эпилятор для меня - ни что... даже не больно.
Как и выщипать брови ...
*Точка на краю локтя. Я уверен, что каждый из нас испытывал пронизывающую боль, когда случайно ударялся локтём об острый предмет. А точнее, когда этот предмет попадал в эту «болевую» ямку над локтём. Задевается нерв, и мы чувствуем, как нашу руку пронизываем «молния».
*Тыльная сторона запястья: промежуток между косточками мизинца и безымянного пальца. И аналогичная точка между основанием указательного и среднего пальца.
*Горло – ямочка между ключицами.
Тыльная сторона запястья используется для выбивания из руки оружия. Занимайтесь с эспандером, это немного снизит уязвимость данной болевой точки. Более подробно о защите от вооруженного преступника можете узнать из наших видеокурсов.
Разомни свою кожу
Съела слишком много канапешек на вчерашней вечеринке? Раздуло живот? Надави на перепончатую область между первым и вторым пальцем ноги и на мягкую область между большим и указательным пальцем руки. Эти акупунктурные точки,известные как«канал кишки-4» и «канал печени-3», приведут тебя в форму.
Чаще массируй эти точки,если ты плохо и нерегулярно питаешься,тебя беспокоит чувство вялости,усталости.
Страдаешь от головной боли?
Итак, с помощью зубочистки, карандаша или руки зоны разных частей тела и внутренних органов нужно стимулировать около пяти минут не меньше трех раз в день. Перед тем как надеть перчатки, нужно нанести на руки увлажняющий или питательный крем и подождать, пока он впитается.
На человеческом теле имеются еще множество различных уязвимых мест, но они менее значимые, так как если человек не подготовлен, то нанести сильный удар по ним будет очень сложно.