Почему люди разговаривают во сне? Как перестать разговаривать во сне
1. Последствия проведенного дня
В том случае, когда ребёнок провел слишком насыщенный и яркий по своей эмоциональности день, то, скорее всего, ночью родителям доведется услышать «продолжение» его активной деятельности. Здесь, безусловно, будет еще играть роль и темперамент малыша. Как правило, холерики и сангвиники более восприимчивы и подвержены эмоциональному стрессу, а значит, могут чаще других разговаривать по ночам. Кроме этого, необходимо учитывать еще и тот факт, что детская нервная система, в отличие от взрослой, менее устойчивая, в силу чего любое необычное событие (как приятное, так и неприятное) воспринимается малышом более остро и проницательней.
Совет родителям:
Если ребёнок разговаривает во сне по вышеперечисленным причинам, а днём ведет себя вполне обычно, то бить тревогу и пытаться упокоить его с помощью каких-либо седативных медпрепаратов не стоит. В данном случае достаточно будет взять под контроль его активность, особенно в вечернее время.
Для того, чтобы разгадать смысл сна, необходимо обратить внимание на все увиденные детали и мелочи.
На этот счет бытует несколько мнений. Ученые не уверены в том, что разговоры во сне вызывают сами сновидения. Хотя порой кажется, что человек ведет беседу с каким-то персонажем из своих снов. Если говорить о взрослых людях, то принято считать, что разговоры во сне появляются после пережитого стресса или эмоциональных нагрузок (как положительных, так и отрицательных). Кроме того, сноговорение могут вызвать недосыпы, сильная усталость. Часто люди, страдающие лунатизмом, говорят во сне. Помимо этого, разговоры во сне могут свидетельствовать о других нарушениях сна, таких как кошмары. Также сноговорение присуще легковозбудимым людям, импульсивным и эмоциональным, такие люди буквально все воспринимают, как стресс.
У детей сноговорение встречается чаще, так как в их жизни происходит много нового, дети более эмоциональны, чем взрослые. Бормотание во сне - как побочный эффект от обработки поступившей информации за день, таким образом мозг ребенка справляется с большим потоком информации.
- Дневной стресс. Пережитые накануне эмоции, напряжение или чрезмерная усталость, яркие сильные впечатления или шок оставляют после себя четкий след. Речевые центры головного мозга возбуждаются, порождая невнятное ночное бормотание.
- Легковозбудимая нервная система. Некоторые люди особенно впечатлительны, эмоциональны, импульсивны. Им не нужно испытывать какие-то сильные потрясения, достаточно просмотра фильмов или передач перед сном, плотного позднего ужина, какой-то активности – и они уже говорят во сне.
- Не вполне зрелая нервная система. Для нее свойственно быстро возбуждаться и с трудом успокаиваться. Такова особенность любого маленького ребенка. Все дневные впечатления воспринимаются ими гораздо ярче и сильнее, чем взрослыми. Вот почему именно дети часто разговаривают во сне. А если эмоций за день было больше, чем обычно, то недостаточно зрелая нервная система детей и реагирует на них таким образом.
- Интенсивное обучение. Родители часто замечают, что младенцы, которые только начинают говорить, вдруг лепечут во сне. Или ребенок постарше, начав изучение иностранного языка, что-то бормочет по ночам. Это – отражение нового опыта, который усваивается детским мозгом, эхо новых знаний. И потому можно лишь отметить, что ребенок развивается, растет и умнеет во сне!
Так что ж, значит разговаривать во сне – нормально?
В нашем случае дочка, чаще всего, отстаивала свое право на «Это мое!». Было понятно, что она очень переживает начавшуюся «борьбу за территорию» с братом. Поэтому я постаралась сделать все возможное, чтобы снять напряжение и сгладить их конфликты. Выделила ей отдельную коробку для игрушек, отдельный столик и шкафчик. Некоторые игрушки даже пришлось подписать. Дети, разумеется, не умели еще читать, но мы «подписывали» не буквами, а рисунками или наклейками определенного вида. Каждый точно знал свой «знак». Постепенно они стали спокойнее, научились делиться и договариваться. И возгласы «Мое!» перестали нас будить по ночам.
Сноговорение может также сочетаться с другими нарушениями сна, например, энурезом, ночными удушьями, кошмарами. В такой ситуации, лучше обратиться к неврологу. Серьезных нарушений может и не быть, но проверка не помешает.
Всё дело в том, что психика ребенка слабее, чем у взрослого человека, поэтому события, происходящие в течение дня - могут стать стрессом для ребенка.
В таком случае ребенок говорит во сне из-за ярких эмоций и сильный впечатлений.
А в принципе пугаться сноговорения не стоит – это такая особенность психики у вашего молодого человека. Но если ваш парень кричит во сне, и вы стараетесь разбудить его, делайте это аккуратно, без резких движений.
Медлить с визитом к неврологу не следует и в том случае, если помимо сноговорения у человека имеются какие-то другие неврологические симптомы: энурез, лунатизм, скрежетание зубами во сне, приступы удушья, слюнотечение, ночные кошмары.