Как перестать комплексовать по поводу внешности

Комплексую по поводу внешности.

Я комплексую по поводу своей внешности....мне выйти в люди-одно мучение, не могу терпеть когда на меня смотрят, мне хочется под землю провалиться.....что делать, не знаю....как бы я не выглядела, во что бы я не одевалась-всё равно чувствую себя уродиной, все вокруг лучше меня, а я ничтожество!
Оцените:

катя , возраст: 15 / 27.05.2012

И именно в подростковом возрасте ребенок как бы смотрит на себя глазами тех, кто рядом, оценивает себя их оценкой - так он формирует представления о себе. Вот почему в этот период любое замечание, любой взгляд, случайно брошенная реплика влияют на определение "какой Я?". Идеально, если вокруг только позитивное восприятие. Однако, во-первых, это нереально, а во-вторых, даже близкие не всегда отдают себе отчет в том, насколько сильно может задеть вроде бы совсем обычная фраза…
Подростковый период, когда агрессивное желание быть взрослым борется с детской неуверенностью в себе, - благодатное время для развития психологических комплексов. И если их не искоренить, они останутся у человека на всю жизнь и доставят немало неприятностей. Причем в этом возрасте чаще всего встречаются комплексы, связанные с критическим восприятием своей внешности, недостатком свободы (на фоне взросления).

Наш консультант
детский психолог лицея № 157 г. Киева Елена ЛУКЬЯНЕНКО

"Гадкий утенок"

И что самое интересное, такие мамаши уверены, что все это они говорили только из лучших побуждений: « Я должна была сделать тебе замечание. Ведь я же твоя мать, и ты не должна на меня обижаться». Да не в обиде дело! Бедная девочка после таких слов действительно чувствует себя маленьким уродцем, который никогда в жизни не сможет понравиться мужчине.

Что делать. Встаньте перед зеркалом и внимательно присмотритесь к своей внешности. Скорее всего, ваша мамочка поторопилась с выводами. Прошло несколько лет, ваши формы соблазнительно округлились и от былого «гадкого утенка» не осталось и следа.

Комплексы надо лечить! И начинать надо с головы

5. Полюбите ухаживать за собой.

6. Сделайте новую прическу.

7. Одевайтесь стильно.

Как избавиться от комплексов: внимание к деталям

Чаще всего неуверенность в себе вызвана негативным отношением к отдельным частям тела/лица. Наиболее часто люди недовольны:

Ростом;
Полнотой;
Размером груди;
Формой груди;
Кривыми ногами;
Непослушными волосами;
Редкими волосами;
Ломкими ногтями;
Повышенной волосатостью.

Правильно подобранная одежда, позволит изменить восприятие роста, сделать силуэт более изящным, отвлечь внимание от широких плеч на изящную талию. Удлиненные юбки, широкие брюки позволят скрыть кривизну ног. Тогда вопрос: «Как избавиться от комплексов» перестанет являться актуальным.

Как избавиться от комплекса жертвы

Остановитесь и подумайте, кто и зачем создает идеалы. Действительно ли это ваше Я стремится быть похожим на кого-то другого? Слушайте внутренний голос и вы получите совершенно неожиданный ответ. В этот момент вам могут открыться неудовлетворенные потребности, которые спрятаны глубоко внутри. Психологи советуют прислушиваться к голосу своей души. Если мысли о предстоящих изменениях вызывают у вас тихий душевный ропот, значит на самом деле никакие идеалы вас не привлекают. Вы просто бездумно идете на поводу у своего комплекса.

У вас уникальная внешность от природы. Такой второй женщины нет и не будет. Уже за это себя надо ценить и любить. Природа многообразна и оригинальна. Раскройте миру те свои качества, которых ни у кого больше нет. Цвет глаз, волос, кожи, вес, фигура — все вместе создает неповторимый образ. Если вы стремитесь изменить свою внешность, то делайте это без фанатизма.

Зацикливаясь на своих недостатках мы очень часто забываем о том, что у всех людей имеются и достоинства. Постарайтесь найти их и у себя. Если вы сами не можете этого сделать - обратитесь за помощью к родным и близким вам людям.

7. Научитесь любить жизнь.

В любом недостатке надо найти какое то достоинство. Я всегда комплексовала по поводу своей родинки на щеке,думала она у меня огромная и портит мое лицо. Но потом я заметила,что никто не думает и даже не догадывается что это родинка,всем кажется что это какой то шрам,или что то там случилось,потому что она имела не такой коричневатый цвет как обычные родинки,а чуть розоватый. И еще я заметила,что ни у кого нету такой родинки как у меня и я ее полюбила,теперь считаю что она не то чтобы мне внешность портит,наоборот,она только подчеркивает мою индивидуальность,мою красоту:-)

Елена Вятки

03.12.2010, 13:22

Чет я не вникаю по поводу комплексов своей нидивидуальности. Это ж надо себя так не любить))) или дать другим навязать эти комплексы, однако*-)