как избавиться и что делать, народные средства

В большинстве случаев причиной боли в пояснице являются дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника, но не стоит забывать и о том, что такими симптомами могут проявляться острые и хронические патологии внутренних органов. Поэтому, прежде чем приступить к лечению, необходимо точно определить причину болезненных ощущений.

В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от боли в пояснице, вызванной недугами позвоночника (вертеброгенная боль).

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение назначается в каждом случае поясничного болевого синдрома (и острого, и хронического). Препараты с противовоспалительным и анальгетическим действием помогут быстро убрать боль, что положительно влияет на общее состояние человека и позволяет ему приступить к другим методам лечения, которые из-за болезненности были недоступны.

Важно понимать, что медикаментозная терапия не является основным видом лечения пациентов с хронической вертеброгенной болью в спине. Она только на время устраняет симптомы и дает возможность приступить к другим способам лечения, например, гимнастике, вытяжению, массажу.

Душевная боль человеком может переживаться как явно, так и скрыто, когда человек страдает, но не признается себе в этом.

Как справиться с душевной болью? Человек справляется с душевной болью несколькими способами. В одном из случаев душевная боль перемещается из сознательного ощущения в подсознательное и индивид ошибочно считает, что он больше не страдает. На самом деле происходит то, что человек просто избегает боли, и переносит ее в подсознание.

Если индивид склонен демонстрировать свои поступки и чувства, то это означает, что он дает выход своей душевной боли. Человек в таких случаях начинает советоваться с друзьями, знакомыми, ищет спасение в устранении корня проблемы.

Например, если душевную боль вызывают отношения с родителями – тогда человек ищет все возможные способы в нахождении с ними общего языка.

2

Многие леденцы, которые можно купить в аптеке, содержат лечебные травы, лимон или мед, а также анальгетики.

Можно положить в чай кусочек корня ИМБИРЯ.
Доказано, что если принимать 4-5 г имбиря каждый день, это
поможет избавиться от головной боли, от мигрени.

Нельзя терпеть головную боль

Если у вас сидячая работа, старайтесь вставать каждые 20 минут, не сидите весь день, глубоко упав в рабочее кресло.

"Поскольку большинство из нас проводит рабочее время наклоняясь вперед, важно выпрямляться и потягиваться в течение дня", говорит Райхертер. Не забудьте также размять ноги. Некоторые люди получают облегчение от боли в спине, делая регулярные упражнения на растяжку и занимаясь йогой.

Думайте эргономично, чтобы избавиться от боли в спине

Продумайте дизайн вашего рабочего пространства, чтобы вам не приходилось наклоняться вперед, чтобы посмотреть в монитор компьютера или работать мышью. Используйте рабочее кресло, которое поддерживает нижнюю часть спины и позволяет держать ноги прочно поставленными на пол.

Техника Турбо-Суслик не сделает ничего за Вас, но она может помочь вам стать САМИМИ СОБОЙ, сильными, свободными, осознающим ответственность за свою жизнь и свои проблемы. Вы перестанете ощущать себя жертвой обстоятельств и сможете сами управлять своей жизнью, осознавать реальные причины своих проблем и будете способны просто пойти и решать их (если еще будет, что решать)

Рекомендуем также почитать:
Как унять душевную боль
Душевная боль от любви. Как перестать жить прошлым.
Как справиться с душевной болью.
Сильная душевная боль. Как найти силы жить дальше.

Отвар из мяты перечной, душицы и зверобоя тоже используют в качестве полоскания для уменьшения зубной боли, только его придётся готовить 1-2 часа. Зверобоя и душицы берут по 1 части, а мяты – 2 части, затем заливают 2 ст. л. сбора стаканом крутого кипятка, дают закипеть, и проваривают 2 минуты на слабом огне. Когда настоится, процедите и полоскайте зуб.

Народные способы избавления от зубной боли

Народных способов избавления от зубной боли очень много, и все они полезны и действенны каждый по-своему, однако есть и совсем непривычные для современного человека. Одно из средств, используемых при флюсе, нарывах и опухолях дёсен может показаться экзотическим, но русская народная медицина говорит о нём, как о весьма эффективном.

Зубную боль можно устранить препаратами «Анальгин», «Брал» и другими. Для улучшения эффекта положите кусочек анальгина в дупло зуба, это даст местный анальгезирующий эффект

3

Боль в поджелудочной железе снимает «Панкреатин» или «Мезим». Все остальные лекарственные средства можно принимать только по назначению врача.

Нужно приучить себя давать душе то, что ей нужно и не делать того, что ранит ее. Для этого необходимо изменить свои привычки.

Это долгий процесс, требующий постоянного внимания и усилий. Но по мере того как вы с помощью Врача будете находить свои ошибки и исправлять их в глубинах своей души, тяжесть будет оставлять вас, чувство истинной радости наполнит вашу душу.

Основную работу будете делать не вы, а этот неоцененный нами всеведущий, любящий Врач. От вас требуется лишь принять этот чудесный дар исцеления.

Если Вы хотите быть телесно здоровыми, то должны соблюдать правила гигиены. Если хотите быть здоровыми душевно, то тут тоже надо соблюдать свои гигиенические нормы). Как сказал по этому поводу профессор Зураб Кекелидзе, заместитель директора Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени В.П.Сербского: «Есть же такое понятие как психогигиена. Не делай того, что нарушает психическое здоровье! Прочитай десять заповедей – там всё написано! Не знаем законов, делаем массу глупостей».

Об этом говорит опыт поколений, живших до нас. Они это хорошо понимали, видели, ощущали результаты, передавали детям.

И не ругайте боль, не жалуйтесь на нее, не страдайте, а идите её лечить.

12. Используйте Методы Релаксации

Исследования показывают, что такие методы релаксации как медитация, глубокое дыхание, тай-чи, йога и другие могут творить чудеса.

«Если вы добьетесь глубокой релаксации, это снизит уровень восприятия боли», – утверждает Мороз.

Источник: http://www.webmd.com/back-pain/america-asks-13/12-back-pain-tips

Поделиться статьей: