о чем она говорит? Распространенные заболевания
Одна из частых проблем, связанных с телом человека – боль в пятке, которая способна повлиять на наш привычный образ жизни. Многие люди не придают особого значения неприятным ощущениям в ногах в конце дня или по утрам, списывая их на неудобную обувь, работу или простую усталость. Но нередко боль в пятке вызвана заболеванием, которое без должного лечения способно серьезно ухудшить ваше здоровье
Причины возникновения боли в пятках
Боль в пятках довольно-таки распространенное нарушение, и ошибочно полагать, что только женщины страдают этим недугом. У слабого пола боль в пятке наблюдается чаще лишь потому, что многие девушки носят очень неудобную обувь в угоду моде.
Высокий каблук вызывает перенапряжение всей стопы и со временем начинаются острые неприятные ощущения. Боль в пятке влияет на походку и на внешний вид девушки.
Почему болят ступни ног
Боль в ступне — симптом травмы или заболевания. Различают следующие причины боли в ступне.
Когда боль возникает на задней стороне пяток, то, возможно, это травма или воспаление ахилового сухожилия и его сумок. Как правило связано с ношением высоко каблука, травма в следствии неудачного прыжка или плоскостопие.
Половые инфекционные заболевания такие как гонорей, хламидиоз и т.д. тоже могут стать причиной болей в пятке.
Такого типа повреждения обычно легко определяются на ощупь, а характеризуются такие травмы остро возникающей болью, сопровождающейся отеком как со стороны ахиллова сухожилия, так и по всей стопе. Кроме того, при таких травмах элементарное сгибание и разгибание конечности в голеностопном суставе бывает крайне затруднено либо в принципе невозможно.
Второй травматической причиной возникновения болей в пятке мы называли различного рода ушибы пяточной кости. Такого рода травма обычно может возникать у спортсменов (бегунов или прыгунов) когда человек осуществляет не совсем удачное приземление на пятки, скажем, при спрыгивании с определенной высоты.
Как правило, в таких случаях, проблема сопровождается ощущением острой жгучей боли непосредственно в месте образовавшегося ушиба пяточной кости, причём в таких случаях болевые ощущения почти всегда усиливаются при наступлении на пятку, при ходьбе. Кстати сказать, в последствии ушиб пяточной кости может вести к развитию острого воспаления соседних тканей.
Еще один весьма действенный метод, если у вас горят подошвы ног– смешайте в стакане пятьдесят миллилитров нашатырного спирта и столовую ложку подсолнечного масла. В этой смеси и нужно смочить тампон или марлевый компресс и приложить этот компресс к проблемным пекущим ступням. После этого надеть в виде бахил полиэтиленовые мешки на ступни и закрепить, например, повязкой или скрепкой. Далее – необходимо просто прилечь, ждать и терпеть. Может сильно жечь, в таком случае мешки нужно снять и обработать ступни водочным тампоном. Хотя пятки все-таки еще немного подержите под первоначальным нашатырно-масляным компрессом. Многие утверждают, что ступни очень быстро перестанут вас тревожить.
Если сильная боль в пятке возникает при движении, причиной может быть:
- Нарушение и воспаление ахиллового сухожилия – в этом случае боль сосредоточена над пяткой на задней части ноги. Если же повреждены сухожилия мышц подошвы, боль концентрируется под пяткой.
- Повреждение сухожилия — чересчур сильная нагрузка как результат ношения обуви на каблуке, перенапряжение сухожилия из-за длительной ходьбы при наличии плоскостопия.
- Некоторые инфекции, в том числе половые. Во многих случаях скрытые инфекции вызывают реактивное воспаление пяток. Иногда получается по отдельным признакам определить инфекционный характер воспаления сухожилий этой части стопы.
- Воспаление пяточной области. Такое воспаление стандартно появляется как последствие некоторых хронических воспалений суставов: псориатического артрита, болезни Бехтерева или подагры.
- Иногда воспаление сухожилий выступает первым признаком вышеуказанных болезней, но в большинстве своем появляется уже на последующих этапах – после перенесенного воспаления суставов или позвоночника.
Анализ крови больных с воспалениями почти всегда дает возможность обнаружить в венозной крови существенное повышение содержания мочевой кислоты (при подагре) и особые показатели воспаления при болезни Бехтерева или псориатическом артрите.
может указывать на серьезные заболевания позвоночника. Узнать подробности вы можете в нашей статье.
Вывих ноги — неприятное и болезненное происшествие. Правильно оказанная первая помощь при вывихе стопы значительно сокращает время, нужное для полного выздоровления.
Ледяная ванна
Для ледяных ванн используйте таз соответствующего размера, заполненный водой с колотым льдом. Погрузите в него стопу не более чем на 10 минут. Пальцы от переохлаждения следует защитить специальными неопреновыми напальчниками. Если их у вас нет, от ледяных ванн нужно отказаться или проводить процедуру, не погружая пальцы ног в воду.
Ледяная подушечка
Это просто заполненный мелко колотым льдом небольшой пластиковый пакет (для этой цели, в крайнем случае, можно использовать и упаковку замороженных полуфабрикатов, но лучше, чтобы это был «сыпучий» продукт для оптимального прилегания к поверхности стопы). Такую подушечку обязательно предварительно оберните полотенцем. Процедура длится 15 минут. «Леденение» стопы лучше всего делать после тренировок и рабочих нагрузок на стопу.
Советы народной медицины
Быстро приглушить боль. На пятку рекомендуется приложить лед минут на 20. Дополнительно принимается внутрь таблетка болеутоляющего средства. После льда пятку и поверхность кожи выше нее растирают фастум-гелем.
Отказаться от пробежек в пользу плаванья или велосипедных прогулок. Если есть возможность отказаться от работы на ногах, лучше ею воспользоваться.
Фрагмент передачи «Жить здорово» посвященный причине и лечению болей в ступнях.