депрессия.последнее время мне так плохо, что жить не хочется, каждый день плохое настроение, психозы.Не вижу смысла для продолжения жизни.
Напишите свою историю
Моя дипрессия длится уже почти три года... Сначала не обращала внимание на своё состояние. Но последнее время мне так плохо, что жить не хочется, каждый день плохое настроение, психозы, постоянно чувствую себя уставшей. Не помню, когда улыбалась последний раз. Не вижу смысла для продолжения жизни. И рада бы обратиться к специалисту, но у нас, где я живу, смотрят на этот диагноз с ухмылкой, буд-то всё это я сама себе придумала, от чего становится еще хуже. У меня маленький ребёнок. Нужно продолжать жить, но не знаю как. Подскажите что делать? Как выйти из этого ужасного состояния, как избавиться от дипрессии? Помогите, душа разрывается на части...
Поддержите сайт:
Елена , возраст: 26 / 04.10.2012
Добрый день, Елена. В 26 лет, у Вас все только начинается. Почему вы так долго в депрессии? Ведь что-то послужило толчком для этого? Для начала нужно разобраться с последними событиями, перед тем как начался этот ужас. У Вас есть ребенок. Даже если Вы не хотите жить для себя. Попробуйте жить для него. Радовать его каждый день, отдавать всю себя.
Почаще гуляйте с ним на открытом воздухе. В свободное время займитесь активным отдыхом\спортом. Велосипед,бег, скакалка что угодно. Читайте прозу, классику,слушайте красивую музыку. Балуйте себя сладостями.
Почему вы решили что специалист Вам не поможет?Значит это все не специалисты, а неучи. Просто нужно походить поискать. И вообще, может получиться так что вам он и не понадобиться. Лучше записаться на курсы йоги, гимнастики,фитнеса.
Главное это победить лень и нежелаение. Попробуйте что-то из выше перечисленного хоть раз. Что-то вас должно затянуть и понравиться)
Марина , возраст: 31 / 04.10.2012
Дорогая Леночка! Вам нужно отвлечься от житейских проблем и как можно больше делать прогулки на свежем воздухе! У вас есть ребенок - это прекрасно! Старайтесь думать о нём, и больше уделять ему внимания: гуляйте, играйте и т.д. Ваша главная цель сейчас ваш малыш!
Подумайте о том как отразится на нём ваше состояние. Ведь у детей формируется всё с этого возраста. Я сама мама 2-х летнего ребенка, и порой сама себя не могу сдержать, раздражаюсь мгновенно, но потом посмотрю на малыша и тут же остываю так как понимаю что могу тем самым причинить ему вред! И стараюсь больше так не делать, путем молитвы "Господи помилуй!". Вам тоже советую, читать эту молитву когда у вас начинается стресс или раздражение....Еще сходите в храм, помолитесь, попросите Бога вам помочь! Помоги Вам Господь
У каждого в жизни бывали ситуации полного отчаяния, когда единственным возможным выходом кажется прыжок с моста вниз головой. Конечно, суицидальные попытки так и оставались в вашей фантазии, а вот потеря интереса к жизни, к происходящему занимала свое почетное место в голове. Полная потеря аппетита, настроения, желания менять что-то, бороться с невзгодами – все эти признаки характеризуют одно состояние, когда на душе «совсем плохо». Что делать, чтобы побороть эту апатию и вернуть вкус к жизни?
Давайте попробуем ответить на этот вопрос.
Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: "куда катится этот мир", не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.
Вспомните, что сегодня показывают по телевизору? В новостях – кризис, убийства, разруха, все плохо. В фильмах то же самое. Есть ли смысл смотреть такие передачи? Что они вам дают? Ведь вы все равно не сможете изменить этот мир. Так займитесь своим, внутренним миром, делая его светлым и радостным.
Когда все плохо: действуем
Понравилось?
Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.
Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.
Читайте также: Как справиться с депрессией?
И если вы проявите достаточно терпения, стойкость и мудрости, то и не заметите, как все образуется.
Читать ответ
здравствуйте,мне 17 лет ,моему парню 26,встречаться начали когда мне было 15 ему 24,я никогда никого так не любила,я с этим человеком готова на все,но есть одна проблема,он употребляет наркотики (слабые)и я не могу его никак отучить от них,я знаю он может,но недавно он мне сказал,что когда меня нет рядом ,у него дурацкие мысли ,когда я рядом их нет,и сказал,что ездить будет ко мне редко ,чтоб не влюбляться в меня,за это время что мы вместе я его немного но поменяла ,и мне кажется из за того...
Читать ответ
Все обязательно исправится!
На этом мы, пожалуй, закончим нашу сегодняшнюю статью. Надеемся и верим в то, что наши методы помогут Вам выбраться из столь сложной ситуации.
Также мы советуем Вам подписываться на наш Интернет-журнал «Счастливый Семьянин», чтобы всегда быть в курсе, самых актуальных и полезных советов на все случаи жизни. И, кстати, не забывайте, что все свои вопросы, пожелания и истории, Вы можете присылать нам на почту (через страницу контактов) или же оставлять их в комментариях к статьям. Мы всем постараемся помочь – ответив, как можно подробнее на Ваш комментарий или личное письмо в редакцию.
Желаем крепкого здоровья и всего Вам хорошего!
загрузка...