Расскажите, почему болит живот при месячных?
Боли при менструации
Матка во время менструации ритмически сокращается с целью того, чтобы изгнать все, отслужившее свой срок да ненужное. У некоторых женщин в абдоминальный полости болевые рецепторы весьма чувствительные, и они реагируют болью на всякое сокращение. А у кого-то матка расположена по-своему отклонена назад, и тогда она давит на нервные центры, что вызывает чувство тяжести в нижней части живота, ломоту в крестце и пояснице.
Активность матки и женская гиперестезия порядком зависят от гормонального фона. При увеличенном количестве гормона эстрогена, которое чаще отслеживается у женщин после 30 лет, месячные не только болезненные, но и весьма обильные и длинные. Если прыгают все гормоны, в таком случае ты страдаешь одновременно и ПМС и алгодисменореей.
Появление болевых ощущений связано и с нарушением естественного баланса в организме между половыми гормонами (прежде всего прогестероном) и простагландинами, на сторону преобладания последних. Простагландины представляют из себя специфические химические вещества, которые играют ключевую роль в появлении большинства симптомов, связанных с дискомфортом во время менструации. Они вырабатываются тканью матки и стимулируют ее сокращение. Чем больше уровень простагландинов в организме, тем больше сила сокращения мышцы матки и, значит, сила болевых ощущений. Переизбыток простагландинов может создавать и иные сопутствующие проявления: тошноту, рвоту, головную боль, потливость, озноб, тахикардию.
- нестандартное расположение матки;
- повышенная чувствительность болевых рецепторов;
- сильное давление матки на нервные рецепторы;
- изменение уровня гормонального фона.
Особенное значение при определении причин боли внизу живота при месячных уделяют именно состоянию гормональной системы женского организма. Так, у многих женщин старше 30 лет наблюдается повышение уровня эстрогена в крови, что и приводит к появлению боли внизу живота при менструации.
Случается, и такое, что проблем по гинекологии нет, но при этом живот болит ничуть не меньше. Найти первопричину в данной ситуации гораздо сложнее, причина дискомфорта может крыться в ослабленном иммунитете, стрессе, тяжелом рабочем графике и дефиците витаминов и микроэлементов в организме. Поэтому есть смысл начать прием поливитаминного комплекса, больше отдыхать и гулять на свежем отдыхе, эти же приемы полезны, когда болит голова.
Иногда сильные боли перед менструальным циклом вызваны воспалением придатков. Это заболевание требует своевременного лечения, поскольку хроническая его форма может стать причиной женского бесплодия.
Боли имеющие периодический характер не имеют ничего общего с дисменореей. Симптомы данной патологии схожи с физиологическим дискомфортом внизу живота перед менструацией, однако их отличие в том, что это схваткообразные боли, которые могут отдавать в поясницу и не проходят даже во время месячных. Эти симптомы наблюдаются порядка у 45% женщин, при этом 8-10% из них испытывают такие «адские» боли, что не могут нормально работать.
Дисменорея бывает первичной и вторичной. Первая наблюдается у молоденьких девушек, примерно через год после первой менструации. Боли могут начаться в первый день цикла либо за несколько часов до его начала. Боль схваткообразного характера, при чем чаще всего болит поясница и низ живота, иногда возможны такие проявления, как головная боль и тошнота. Причины дискомфорта перед менструацией при первичной дисменореи до конца не выявлены.
Отличить болезненность при месячных, возникающую от физиологических причин, достаточно легко: может тянуть поясницу, болеть живот и внизу живота, ощущаться общее недомогание, головокружение, набухание молочных желез и изменения настроения. Но эти симптомы не должны мешать женщине вести обычный образ жизни или заставлять ее обращаться за медицинской помощью.
Патологические причины возникновения боли при месячных
Однако специалисты не советуют часто прибегать к медикаментозному обезболиванию, поскольку это снижает репродуктивную функцию женщины.
Принять теплый душ или ванну
Водные процедуры способны успокоить нервную систему и расслабить напряженные мышцы живота.
Приложить теплую грелку
Необходимости в данном случае принимать лекарства от диареи нет. Понос перед месячными вызывается теми же причинами.
Патологические причины менструальных болей
а) произошла потеря сознания;
б) четко ощущается повторное головокружение при попытке подняться на ноги;
Кроме трав, помогут облегчить боль во время месячных следующие способы:
- занятия йогой, пилатесом, бодифлексом. Во время упражнений происходит тонизирование и массажирование органов мочеполовой системы. Регулярные занятия способствуют рассасыванию спаек, стимулируют овуляцию, а также расслабляют напряженные мышцы матки во время месячных;
- избегать переохлаждения. Прогулки в холодное время года в коротких юбках могут спровоцировать развитие воспалительного процесса и привести к появлению болевого синдрома во время месячных;
При сильных менструальных болях воспользуйтесь обезболивающими средствами, которые вы сможете приобрести в сети аптек без рецепта.
7.
Ведите здоровый образ жизни! Исключите курение, алкоголь и кофе.
Ну и в заключение хочется добавить, что спорт или другие регулярные физические нагрузки смогут вам принести не только здоровье, но и отличное настроение. Если вы не любите активный образ жизни, можете попробовать йогу.