Как вылечить позвоночник за 7 дней :: Основной сайт

Google+

Восстановите свой позвоночник и начните жить без боли!

Более 20 лет я искал способы, чтобы вылечить свой позвоночник без операций. Было перепробовано много различных способов, однако боль в пояснице поистине чудодейственный способ.

Сегодня за моими плечами 15 лет полноценной жизни без болей в пояснице.

Этот метод прошел проверку временем с оценкой "Отлично"

Специально для Вас я написал электронную книгу, в которой доступно объяснил, как вылечить позвоночник всего за несколько дней

Здравствуйте, уважаемый посетитель!

Как это случилось.

Меня зовут Владимир Филиппов, мне 59 лет, прежде чем начать рассказ, я хочу сказать Вам, что я не являюсь ни врачом, ни экстрасенсом, и не обладаю какой то сверхъестественной силой. Я такой же, как Вы, обычный человек, который имел очень серьезные проблемы с поясницей и смог с ними справиться.

Если вас заинтересовал этот сайт, значит, у вас или ваших близких тоже есть проблемы с позвоночником, и вы не понаслышке знаете, какие боли и дискомфорт приходится терпеть в периоды обострения.

Я служил в десантных войсках, из армии вернулся физически подготовленным молодым парнем, который и подумать не мог, что в один момент он окажется прикованным к постели.

Я родился и вырос в Новосибирске, в простой рабочей семье. Родители каждый год сажали картошку и я с моими старшими братом и сестрой, уже со школьного возраста помогал им.

На следующую осень после демобилизации мы выкопали картошку, погрузили мешки на грузовик, и я поехал помогать разгружать. Мешки в то время использовали по 5-7 ведер, а это 50-70 кг. Для молодого парня мешок картошки, это как разминка в спортзале, но эта разминка для меня закончилась плачевно. Очередной мешок картошки мне опустили на спину чуть раньше, и я почувствовал, как в пояснице, что- то хрустнуло. Острая боль пронзила поясницу и отдавала в ногу. Я в полусогнутом состоянии еще дотащил мешок до сарая, но разогнуться уже не смог.

Две недели я пролежал в постели, грелки с горячей солью, мази, таблетки, растяжка, массаж, все, что только могло уменьшить эту боль. Вот тогда я впервые осознал, что, значит, быть прикованным к постели. Через две недели я встал на ноги, но я тогда не знал, что последствия этой травмы еще напомнят о себе, произошло смещение позвонков с защемлением нерва.

Первоочередная задача – определить характер и причины болевых ощущений

Боль в пояснице характеризуется периодичностью, может надолго исчезать. В некоторых случаях болевые ощущения практически постоянны, становятся обычным состоянием. Иногда они возникают 1-2 раза в год, а могут пропасть на долгие годы, могут появляться очень часто, через короткие промежутки времени.

Выделяют факторы риска для возникновения дискомфорта в поясничной области:

• Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, кифосколиоз, в том числе сколиотическая осанка, сутулость);
• Длительное нахождение  в одном положении, переохлаждение, перенапряжение мышц;
• Слабость мышечно-связочного аппарата;
• Нарушение питания, недостаточное употребление витаминов;
• Повышенный вес, курение, употребление алкоголя.

Диагностика боли в пояснице

Проверка подвижности нижнего отдала спины

Оценка симптомов, чувствительности в области поясницы

Перед тем, как предпринимать какое-то лечение, обязательно нужна диагностика (увидеть истинную причину).

Наиболее информативно провести МРТ поясничного отдела, но также нужно проверить почки, женщинам — проконсультироваться с гинекологом.

Поясничный прострел

Крайне неприятная боль, которая появляется при серьезных физических нагрузках, а потом быстро проходит. Такое случается, например, когда вы переносите какие-нибудь тяжести. Появляется резкая боль в области поясницы, которая потом переходит в ногу и исчезает. Поскольку такая боль достаточно кратковременна, то о ней успешно забывают. Потом она повторяется при нагрузке, и снова проходит. В этом случае весьма полезно задуматься о том, что что-то не в порядке. Такая боль характерна для пояснично-крестцового радикулита, который в медицине носит название «люмбаго», а в народе – «прострел».

Лечение боли при простреле

Три шага к избавлению от боли в спине и пояснице Подробнее »

Если у вас постоянно болит спина и поясница, вы можете сделать три шага вначале сами, а потом вместе с врачом, чтобы избавиться от этой боли.

Исходное положение прежнее. Согните обе ноги в коленях и с помощью рук притяните их к груди как можно ближе, затем коснитесь лбом коленей и задержитесь немного в этом положении. Затем вернитесь на исходную позицию.

Упражнение 6

Прежде чем заняться бытовыми проблемами, вам нужно теперь каждый раз отслеживать ситуацию: могу ли я нагнуться? Сумею ли поднять этот груз? Как лучше приступить к уборке? Берегите себя!

Участковый врач, оформляя вам больничный лист, разумеется, назначил день посещения поликлиники. Однако если к этому времени ходьба еще болезненна, останьтесь дома.

А также можно использовать настои внутрь:

бессмертника цветки, плоды вереска, донника трава, цветки календулы, лабазника трава, трава пустырника, трава полевого хвоща, одуванчика корень, кипрея листья, репешка трава;
листья березы, черной бузины цветки, горца змеиного корень, кора ивы белой, вся земляника лесная, ромашка, сосны почки, трава чистотела, корень валерианы;
барбариса плоды, спорыша трава, липы цветки, лопуха корень, мяты трава, овса солома, фиалки трава, только трехцветной, шалфея трава, первоцвета трава;
брусники листья, корневище змеиного горца, крапивы трава, лопуха корень, мелиссы трава, пырея корневище, сирени листья, руты трава, почки тополя, чистотела трава, боярышника плоды, сабельника корень, череды трава.

Не тянитесь, если вам нужно достать что-то с высоких полок, антресолей и т.д. Поставьте стул или стремянку.

Старайтесь меньше нагибаться.

1. Массаж.
2. Мануальная терапия.
3. Физиотерапия.
4. Специальная лечебная физкультура.
5. Правильное питание. В пище должны содержаться микроэлементы необходимые для укрепления костей. Для этого вам необходимо обратиться к врачу, чтобы вам назначили индивидуальную программу питания.
Лечение болей в спине при «профессиональном заболевании»
Одномоментного метода устраняющего боль в спине при таком заболевании нет, так как это, как правило, хроническое заболевание. Единственное, что сразу может помочь при сильной боли в спине, это укол с обезболивающим лекарственным средством.
Устранить боль в спине можно ежедневными процедурами: Лечение болей в спине при «профессиональном заболевании»

1. Ежедневная пятиминутная физическая разминка каждый час. Вам просто необходимо дать нагрузку на мышцы спины, чтобы их укрепить.
2. Следить за осанкой, когда вы сидите. Наблюдая за собой, старайтесь сидеть и ходить с прямой спиной: расправьте плечи, грудь вперед, лопатки вместе, голову держите прямо. Заметили, как сразу подтянулся ваш животик? Так вот, когда вы ходите с прямой спиной, у вас работают не только мышцы спины, но и мышцы п