Артериальное давление

Среда, 
29 
Мая 
2013

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление (АД) обозначает силу, с которой поток крови оказывает давление на стенку артерий. Артерии – это кровеносные сосуды, которые несут кровь от сердца ко всем органам. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.) и записывается двумя цифрами.

Какова верхняя граница нормального артериального давления?

В настоящее время за верхнюю границу нормы принят уровень артериального давления ниже 140 на 90 мм рт.ст. Норма артериального давления взрослого (старше 18 лет) человека не зависит от пола и возраста. В недавнем прошлом повышение давления, особенно систолического, у людей пенсионного возраста считали возрастной нормой. Это ошибочное представление, связанное с резким увеличением распространенности артериальной гипертонии с возрастом.

Что такое артериальная гипертония?

Под артериальной гипертонией понимают стабильно повышенное артериальное давление. Другими словами, у такого человека врач неоднократно (минимум три раза), при разных визитах, отмечал наличие повышенных цифр артериального давления. У части больных артериальное давление может при некоторых измерениях оставаться нормальным. У других пациентов артериальное давление повышено практически при всех измерениях.

За этим понятием скрывается сила, которую оказывает кровяной поток на стенки сосудов. Показатели АД зависят от того с какой скоростью и силой работает сердце человека, а также и общего объема крови, которую оно способно пропустить через себя в течение минуты.

И признанная норма давления по возрастам – один из медицинских показателей правильной работы сердца, вегетативной нервной системы, а также и эндокринной.

Норма давления

Нормальное давление у взрослого человека нужно определять только в состоянии покоя, поскольку любые нагрузки (и физические, и эмоциональные) оказывают на его показатели огромное влияние. Организм человека самостоятельно контролирует АД, и при умеренной нагрузке его показатели поднимаются примерно на 20 мм.рт.ст. Это объясняется тем, что задействованные в работе мышцы и органы требуют более качественного кровоснабжения.

40-60 лет — до 135/85

Старше 60 лет — до 140/90

Диастолическое давление

Диастолическое давление — показатель давления на сосуды в момент диастолы, или расслабления сердечной мышцы. Диастолическое давление зависит от следующих факторов:

• Степень проходимости мелких артерий;
• Частота пульсаций;
• Эластичность стенок сосудов.

Тонус мышц стенок артерий зависит от наличия в организме биологически активного вещества, ренина. Ренин повышает мышечный тонус кровеносных сосудов и вырабатывается почками. По этой причине диастолическое давление также называют «почечным».

Диастолическое давление — нижнее давление, в норме оно колеблется в пределах 50-70 мм.рт.ст. Нельзя забывать о том, что данный показатель индивидуален. Если наблюдается значительное отклонение показателей нижнего давления от нормы, следует обратить более пристальное внимание на здоровье.

Так, например, причиной повышения дистолического артериального давления могут стать заболевания почек, надпочечников и щитовидной железы.

При непривычных физических нагрузках или эмоциональном напряжении величина артериального давления возрастает. Иногда это мешает врачам при обследовании кардиологических больных, которые в большинстве своем являются людьми впечатлительными. Американские ученые говорят даже о существовании так называемого «эффекта белого халата»: когда результаты измерения артериального давления во врачебном кабинете оказываются на 30-40 мм рт. ст. выше, чем при самостоятельном измерении его дома. А связано это со стрессом, который вызывает у пациента обстановка медицинского учреждения.

С другой стороны, у людей, постоянно подвергающимся большим нагрузкам, например у спортсменов, нормальным становится давление 100/60 или даже 90/50 мм рт. ст. Но при всем разнообразии «нормальных» показателей артериального давления каждый человек обычно знает норму своего давления, во всяком случае четко улавливает любые отклонения от нее в ту или другую сторону.

Существуют и определенные ориентиры артериального давления, которые изменяются с возрастом (нормы на 1981 г.):

Существуют и определенные ориентиры артериального давления, которые изменяются с возрастом (нормы на 1981 г.):

Возраст

16-20 лет

20 – 40 лет

Итак, несмотря на некоторые разногласия среди специалистов, согласованные нормативы (пограничные уровни, рубежи) для разграничения нормального АД от гипотонии сегодня можно считать уже установленными.

Диастолическое давление определяется так:

63 + 0,5 х число лет.

Например:

Человеку 80 лет.

Систолическое давление равно 102 + 0,6 х 80 = 150 мм рт. ст.,

Принимать пищу надо 4-5 раз в день, дозировано.

Следует сократить до минимума употребление таких продуктов: белый хлеб, макароны, чипсы, жареные овощи, большие порции жирного мяса, колбаса, продукты «фаст-фуда», кофе, чай, кола.

Когда нужно проходить осмотр у врача?

Боль в затылке, периодическая одышка, головокружение, носовые кровотечения, утомляемость, слабость – должны стать поводом для консультации врача и контроля давления. Также гипертония отражается на частой смене настроения и нервозности.

Людям как с низким, так и с высоким АД рекомендуется высыпаться, принимать контрастный душ, полноценно питаться, чаще гулять на свежем воздухе, обязательно завтракать, заниматься спортом.

Повысить тонус сосудов и артериальное давление помогут отвары и настойки элеутерококка, женьшеня, аралии маньчжурской, сапарала и лимонника китайского.

Для устранения симптомов гипотонии можно принять лекарственные средства, в состав которых содержится кофеин — адолорин, цитрамон, саридон. Снизить АД можно при помощи соблюдения малосоленой диеты с исключением жирных и копченых блюд. В меню рекомендуется включать продукты, богатые кальцием, калием и магнием.

Обязательно нужно отказаться от вредных привычек и нормализовать массу тела. Для лечения используют препараты из нескольких групп: диуретики, антагонисты кальция, b-адреноблокаторы и т.д.