Летом можно повеселиться | Байкал Инфо

Алеша Мамедов, 6 лет:
— Летом можно отдыхать, купаться, играть в песочнице машинками. Я люблю играть в компьютер, ходить в садик, и дома тоже хорошо. Я летом живу у бабушки с дедушкой, а мама с папой приезжают попозже.

Лето в средней полосе России частенько бывает довольно
жарким. И жители крупных городов, которым не посчастливилось уехать в отпуск к
морю, просто не знают, где бы спрятаться от летнего зноя.

Носятся реально годами! Летом обхожусь двумя парами с попеременной ежедневной стиркой. Уже года два ношу с кроссовками. Зимой в треккинговых ботинках (трезетта).

Стираю в машинке при 40 градусах. Какая микрофлора? Современные стиральные порошки убьют любую гадость. Не, ну если их неделями не стирать......))))
+ переодически сыплю в кроссовки/ботинки порошочек волшебнный. С ним можно дня по три в одних носках ходить))))))

edit log

edit log

ФОТО: Imaxtree, архивы пресс-служб

Итак, как ходить босиком? Летом непременно нужно использовать каждую свободную минуту с пользой для своего здоровья. Поэтому очень важно знать, как делать это грамотно.

Самая лучшая обувь на лето, по мнению специалиста, это сандали.

Офисные рекомендации:

• Отдавайте предпочтение натуральным тканям! Летом в них легче дышать, к тому же, они всегда выглядят дорого и респектабельно;
• Актуальная летняя деловая одежда — это легкий пиджак с юбкой/брюками или платье с коротким рукавом;
• Элегантность и серьёзность в деловом стиле должны присутствовать всегда;
• Пусть сумка сочетается с легким летним нарядом. Нейтральные цвета подходят для жаркого времени года: бежевый, белый, розовый, лимонный.  А черный цвет, хоть и классический, но тяжеловат для лета;
• Чтобы не замерзнуть в офисе от кондиционера, всегда держите на рабочем  месте пиджак нейтрального цвета и идеально подходящую вам по цвету пашмину;
• Отдавайте предпочтение закрытой обуви. Она выглядит более респектабельно. Если одеваете босоножки,  не забудьте прежде поухаживать за ножками;
• Есть такая интересная поговорка:  «Одевайтесь не для той должности, которую занимаете сейчас, а для той, которую хотите получить в будущем». Может быть стоит подумать?

Офисная мода 2012 – что говорят мировые дома мод

Палки переставляйте в ритме ног, на вынос правой ноги выносите вперед левую палку. В ходьбе важна именно такая асимметричность. На вынос левой ноги — правая рука и наоборот. Держите палки ближе к корпусу, не разносите их по сторонам широко. Согласованность действий рук и ног стимулирует нервную систему, а это особенно важно в пожилом возрасте.

Как правильно выбрать палки для ходьбы

Для скандинавской ходьбы выбор палок очень важен. Можно взять обычные лыжные палки, при этом учитывая то, что они должны быть на 15 см короче тех, что подошли бы вам для занятий лыжами. И если лыжные палки должны в идеале упираться вам в подмышку, то палки для занятий скандинавской ходьбой, должны быть вам по солнечное сплетение. На это и обращайте внимание при выборе палок.

Все эти причины свидетельствуют о пользе посещения бани в жаркий период. Так что не стоит пренебрегать столь приятной возможностью, способной поправить здоровье и поддержать красоту. Конечно, очень важно подобрать сауну, которая подойдет именно Вам: кто-то легче переносит сухую финскую парную, а кто-то русскую баню, другим же можно посоветовать хаммам.

При кашле и насморке врачи настоятельно рекомендуют посещение бани. В сауну можно ходить с бронхитом и бронхиальной астмой. В парной можно хорошо прогреть больные суставы. Врачи говорят о том, что ходить в баню осенью очень полезно. Банные процедуры помогут запастись здоровьем и силами на весь холодный период. После лета иммунитет начинает снижаться, а в бане его можно укрепить.

В бане восстанавливаются силы

Заключение!

Баня обладает целебными свойствами; для сохранения здоровья посещать ее надо регулярно. В парную можно ходить круглый год, необходимо только помнить обо всех тонкостях, связанных с погодными условиями и временем года.