Немеют пальцы рук: что делать?

Причин этого явления может быть несколько. Немеют пальцы рук из-за длительной нагрузки на кисть руки, в результате неврологических заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы. Различные травмы и длительное передавливание сосудов также могут стать причиной этой патологии.

Вы заметили, что у вас начали неметь пальцы рук? Попробуем разобраться, почему немеют пальцы рук и есть ли повод для беспокойства или же это не слишком серьезная проблема. Для начала рассмотрим общие вопросы, касающиеся онемения пальцев. Затем расскажем об онемении пальцев на правой и левой руках, а в конце обратим внимание на онемение кончиков пальцев.

Причиной временного онемения руки может стать:

1. долгое сидение с переброшенной рукой через спинку стула или в иных случаях, когда происходит сдавливание нервов и сосудов конечностей, что приводит к нарушению кровоснабжения конечности;
2. работа, связанная с подъемом рук и длительным их пребыванием выше уровня груди;
3. длительное ношение на плече тяжелой сумки или рюкзака;
4. сжимание манжеты во время измерения давления, ношение тесной и неудобной одежды; - интенсивное занятие рукоделием;
5. длительное пребывание за компьютером;
6. сужение артерий на морозе.

Онемение безымянного пальца левой руки

Онемение безымянного пальца левой руки чаще происходит из-за сдавливания нервных окончаний в локтевом суставе. Суставные нервы (срединный, локтевой и лучезапястный) могут быть защемлены или травмированы. К безымянному пальцу левой руки имеют прямое отношение локтевой и лучезапястный нервы, которые провоцируют снижение чувствительности вследствие различных дегенеративно-дистрофических изменений.

Для эффективных терапевтических действий нужно обязательно проследить первопричину сдавливания нервного волокна, глубину процесса и точную локализацию нервного поражения.

При отсутствии в анамнезе травматических воздействий на кисть и локтевой сустав, обычно основной причиной считается ущемление локтевого нерва, иннервация которого может быть нарушена практически на любом участке, начиная от позвоночного столба до кончиков пальцев.

Признаки снижения чувствительности безымянного пальца на левой руке в сопровождении с онемением мизинца часто указывают на проблемы с сердечной деятельностью.

В полной мере произвести диагностику и назначить индивидуальные терапевтические воздействия должен специалист-невропатолог.

• Прежде всего обратите внимание, когда именно случается потеря чувствительности. Если это происходит в конце рабочего дня, а трудовая деятельность предполагает постоянное нахождение в одном положении, возможно, все дело в том, что в грудном или шейном отделе позвоночника произошли некоторые изменения, затрудняющие кровоснабжение. В этом случае полагается отправиться на прием к ортопеду. Скорее всего, вам назначат курс лечебного массажа.
• В ночное время суток данный синдром часто усиливается, когда тело принимает неудобное положение, отчего затрудняется ток крови. Необходимо немедленно сменить позу.
• Если вы почувствовали, что после нескольких часов работы немеет указательный или большой палец правой руки, попробуйте сжать кулак. Коль этого не удастся, рекомендуем обратиться к врачу. Скорее всего, у вас будет диагностирован синдром запястного канала. Виной тому прогресс, усадивший нас перед монитором ПК и вынудивший постоянно пользоваться мышкой, в результате чего происходит перенапряжение кисти. Стоит отметить, что немеют пальцы правой руки не только у тех, кто работает указанным образом. Многие профессии предполагают механические движения одной конечностью.
• Когда регулярно немеют пальцы левой руки, лучше обратиться за консультацией к кардиологу. Это может быть связано с нарушением функций сердечнососудистой системы. Обязательно пройдите такие обследования, как ЭКГ и ЭхоКГ.
• Во время беременности подобное явление очень распространено. На последних месяцах оно может быть вызвано отечностью. Тогда следует несколько сократить потребление жидкости.
• Если же во сне немеют кончики пальцев на руках, это может быть связано с нарушением кровообращения, что вызывает кислородное голодание тканей. Лечением подобной патологии занимается невропатолог: он подскажет, что делать и какие препараты принимать.
• Иногда пальцы левой руки или же правой могут потерять чувствительность в результате гиповитаминоза. Диагностировать это можно только после сдачи анализа крови.

Болезни

Конечно, онемение может быть вызвано:

Работа плохо влияет на суставы и работу кровоносной системы

Если немеет правая рука полностью или левая рука полностью, конечно мы рекомендуем показаться специалисту, а в качестве профилактических мер стоит выполнять следующие действия. Прежде всего, необходимо выполнять обязательную зарядку. Выберите для себя не сложные физические упражнения, которые вы будете выполнять регулярно, желательно ежедневно. Они будут нести большую пользу и помогут держать тело в тонусе. Не стоит работать слишком долго без перерыва. Необходимо делать себе отдых каждые 40 минут. Это очень важно для любого рода деятельности.

Последнее заболевание наряду с онемением пальцев характеризуется появлением резкой слабости в ногах. Такое состояние требует экстренной медицинской помощи, поскольку, чем раньше будет начато лечение, тем меньший участок мозга пострадает.

Лечение парестезии

После обследования и установления причин онемения пальцев рук или ног, врач решает, что делать в вашем случае.

Наклоняйте голову вперед и назад, влево и вправо по 8-10 раз;

Представьте, что перед вами школьная доска, а мел во рту. Мелом напишите на доске цифры от нуля до девятки, детально прорисовывая каждый символ;

Сомкните руки в замок и повращайте 1 минуту;

Выверните пальцевой замок и вытяните руки перед собой, затем вверх. Щелчки в суставах говорят о том, что вы делаете разминку правильно;

Вспомните, как школе разминали руки после долгого писания: «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали…»;

Поочередно стучите каждым пальцем по столу;

Приподнимите руки, расслабьте кисти и активно потрясите ими.

Упражнения для профилактики шейного остеохондроза:

1. Содержание:  Боли в запястье слева Болит ладонь левой руки  Болят...
2. Боль в пальцах правой руки Причины и лечение Боли в...
3. У супруги немеют обе руки. Обращались к врачам, но никто...