Пить можно, спиваться нельзя
Сегодня проблема алкоголизма актуальна как никогда. Но это не значит, что пить категорически нельзя… Ученые не исключают, что употребление спиртного в небольших дозах не вредно, а даже полезно для здоровья. Но для всех ли без исключения? Да и сколько можно выпить, чтобы не стать зависимым от алкоголя? Что говорят по этому поводу специалисты-наркологи?
Нормы нет для алкоголя — это яд, который приносит вред обязательно. Выпил мало — мало вреда принес, много выпил — много вреда, но вред обязательно будет.
Ф.Г.Углов, практикующий хирург, академик
Согласно исследованиям хронобиологов, печень легче всего справляется с алкоголем между 18.00 и 20.00.
За раз употреблять можно не более 20 гр чистого спирта (бокал сухого вина или 50 гр водки). Печень способна к самовосстановлению, примет на себя алкогольный удар и избавиться от токсинов за час. Однако мало кто сможет остановиться после одной рюмки. Неумеренные алкогольные возлияния наносят большой вред, больше, чем обжорство, потребление жирной пищи.
Механизм возникновения стеатоза — жировой дистрофии печени такой же, как и у чревоугодников. В 20 процентах случаев жировой гепатоз печени перетекает в стеатогепатит — воспаление печени, при котором начинается разрушение ее клеток.
5. Функциональная недееспособность, ставшая причиной трудностей с передвижением и уходом за собой, среди пациентов, не употребляющих алкоголь, оказалась у 41%, а у лиц, умеренно пьющих - всего 18%.
В журнале американского общества гериатрии были опубликованы обобщенные результаты этого интересного исследования. Были исключены из результатов эксперимента дополнительные факторы риска (хронические заболевания, ожирение, привычка курить и проч.).
Смертность трезвенников оказалась на 28% большей, чем смертность людей, умеренно употребляющих алкоголь.
Исследователи намерены продолжать изучение действия алкоголя на организм человека и взаимосвязь употребления умеренного количества алкоголя и долголетия, несмотря на имеющиеся сложности материального и этического характера.
Результаты исследования американских ученых подтверждают норвежские исследователи, в частности, доктор Эйштейн Штордаль, изучавший 38 тыс. жителей Норвегии.
Ну вот, о вреде алкоголя мы вроде бы и незаметно, но поговорили, теперь настало время поговорить о пользе спиртных напитков.
Да, именно так: в ограниченных количествах алкоголь полезен! Разумеется, если этот алкоголь надлежащего качества. И сразу о количестве:
Вот еще ссылка на труды профессора В. Г. Жданова в интернете и
Не последнее значение играет и закуска – жирная пища замедляет всасывание алкоголя, поэтому если пить «под пельмешки», то опьянение наступит медленнее, а если «под огурчики», то быстрее. Пьющий же натощак не просто рискует получить острое алкогольное отравление, но и подвергает угрозе свою печень и поджелудочную железу.
Большую роль играет вес человека. Здесь алкоголь ни чем не отличается от других химических веществ – чем больше весит человек, тем меньше он подвержен опьянению, поскольку на килограмм массы тела придется меньшее количество алкоголя.
, потеря равновесия и концентрации. Если ваш уровень потребления находится в этих пределах, значит, вы в опасной зоне, и вам стоит подумать над снижением дозы до меньших значений.
3-7 порций в день (30-70 мл этанола) или 22-49 (220-490 мл этанола) порций в неделю.
2-5 порций (20-50 мл этанола) в день или 15-35 порций (150-350 мл этанола) в неделю.
Сильное опьянение наступает при 2,5 промилле (0,5 литра выпитой водки за 1-2 часа), даже здоровым людям не рекомендуется превышать эту дозу.
Существует мнение, что рекомендованная врачами доза алкоголя в день не только безопасна, но и весьма полезна, а умеренно выпивающие люди живут дольше трезвенников. Но приверженцы гипотезы предупреждают, что пользу способно принести только сухое красное вино, от более крепких напитков никакой выгоды организму не будет.
Людей, равнодушных к алкоголю, мало волнует то, сколько можно выпить за неделю или месяц. Они находят радость в работе, путешествиях, спорте, хобби, общении с друзьями и близкими людьми. Позволяя себе выпить, они всегда знают свою норму и умеют вовремя остановиться. Этим счастливым людям не страшен алкоголизм. Ну а тем, кто не умеет себя контролировать, единственный выход избежать зависимости от спиртных напитков – не слушать рассказы о безопасных дозах алкоголя и не пить вовсе.
Внимание! Информация в материалах, а также в отзывах, откликах и комментариях от пользователей сайта носит справочный и популярный характер, т.е. не должна расцениваться, как руководство к действию. Необходима КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА пред любыми лечебными процедурами и приемом лекарственных препаратов. САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ может представлять ОПАСНОСТЬ для здоровья.