Душевная боль, как избавиться и справиться с душевной болью

Душевная боль — это эмоциональное страдание, неприятное и мучительное по своим ощущениям для человека. Душевную боль также относят к боли душевного тела и причисляют к потере потенциала выживания. Нередко она бывает гораздо опаснее телесных болезней, поскольку вызывает нарушения в работе всех внутренних органов и провоцирует сбои во всем организме.

Как справиться с душевной болью?

Эмоциональное страдание развивается, когда индивид переживает за жизненное событие или сильно волнуется за близкого человека. Душевная боль зачастую присуща человеку, когда его личные представления не совпадают с тем, что происходит в реальности. Это происходит потому, что значительные переживания, ведущие к депрессии, происходят из-за шаблонов, сформировавшихся в человеческом мозге, и реальность выступает не таковой, какой индивид ее ожидает. Все эти разочарования ведут к эмоциональным страданиям.

Почему многие из них так и не обретают полное удовлетворение? Чего им не хватает, раз они получили то, что хотели? И почему есть люди, которые счастливы, даже не имея таких важных составляющих?

В чем секрет, например,  счастливой, но незамужней девушки? Она притворяется? Она чего-то не понимает в этой жизни? Она дурочка? Она не слушала лекций по интерпретации Вед и просто не знает, что женщина «не может» быть счастливой без мужа?

Я хочу быть правильно понятой – это не значит, что она не хочет встретить близкого по духу мужчину и создать семью, я говорю только то, что она счастлива, даже пока не встретила.  Да, такое бывает. Это здоровая психика.

И в чем суть удовлетворенности мужчины? В борще, в сексе, в машине, в деньгах? Тоже в любви, может быть? Почему одни имеют все вышеперечисленные пункты, но внутри нет стабильной гармонии? А почему есть те, кто и без некоторых этих пунктов живет без страданий? Опять же это не значит, что они не стремятся к этому, просто их движение по пути происходит без внутренних печалей по поводу того, что это еще не вошло в их жизнь.

В мою рубрику «Вопросы читателей» постоянно приходят письма и структурируются в специальную таблицу. Это такое интересное зрелище, что впору прикладывать скриншоты.

Ровно за вопросом:   «Мне 30, у меня нет мужа и никогда не было, как стать любимой?»  идет другой вопрос:  «У меня муж, двое детей, все хорошо, но времени на саморазвитие и  эксперименты нет, я не люблю свое дело, но метаться уже слишком поздно, что делать?».

«Стану не благословясь, выйду не перекрестясь. Пойду задом наперед я, никто слов моих не сможет перебить: ни кузнец, ни жнец, ни старуха, ни дед, ни залетный молодец, ни вековуха, ни девка, ни батюшка поп, ни церковный звонарь, ни царь, ни попадья, ни на коне, ни пеший.

Никто не сможет попортить мне работу. Уж уйду я в чистое полюшко, в широкие раздолья его, там найду 3 высокие сосны, поближе пойду, пониже поклонюсь. Кто под соснами сидит? Кто под соснами спит и ест? Там сидят и не спят, и не едят – собака да кот. Они ночь и день ругаются, грызутся, в друг друга костями кидаются.

Зубами в шкуру впиваются, в клочки и в кровь раздирают. Не может собака кота полюбить, и никто их не сможет никогда примирить. Так бы пусть и (имена) друг друга никогда не любили, вместе воду не пили, хлеб не ели.

Пойди их любовь к тем трем высоким соснам, топись их любовь в глубоком колодце. Бела собака, сера кошка – будь один дух змеиный, ругайтесь всегда в пух и прах. Ключ моим словам всем. Замок моим делам всем.

Улыбнись, а ещё поразмышляй вот об этом:

Ни кто ни чем ни кому не обязан, а ещё говорят ни кто ни кому ни чего не должен. Мне же ближе строки Веры Павловой.

Да здравствует высокопарность,

Для чего нам становиться равнодушными и отстраненными по отношению к другому человеку?

С какой целью мы хотим разлюбить?

– покритиковать сексуальные возможности парня. Это наиболее уязвимая сфера многих молодых мужчин. Если вы решили порвать с ним отношения, скажите, что другие женщины просто неискренни в похвалах, потому что хотят что-то от него получить. Это, конечно, доказать нелегко, но сама мысль постоянно будет крутиться в подсознании человека и отравлять ему близость с другими девушками. Ведь женщине симулировать удовольствие достаточно легко удается. Вот пусть и задумается, такой ли он герой-любовник, каким привык себя воображать.

Думаю, именно этого и желает каждый из нас.

Рекомендуем для преодоления любовной зависимости: дистанционный (онлайн) курс Преодоление зависимости»«

Примером людей, которые были по-настоящему независимы от всего преходящего, принимали действительность такой, какая она есть, не теряя спокойствия духа, которых ничто не могло расстроить и вывести из состояния истинной гармонии и покоя души – могут служить православные святые, в частности, преподобный Сергий Радонежский, благоверный князь Димитрий Донской, новомученики и исповедники Российские… У них стоит нам поучиться: добровольно предавая себя в волю Божию, находясь в полной от Него зависимости, они были совершенно свободны от нездоровых зависимостей, в болоте которых увязаем мы.

И если говорить о наших отношениях с любимыми, то их тоже можно – и нужно – строить на другой основе, чем мы привыкли. Мы привыкли строить их на стремлении к удовлетворению своей потребности быть любимыми, то есть по сути дела, на эгоизме. Но развивая отношения таким образом, мы в итоге приходим не к настоящей любви, а к нездоровой зависимости от партнера, более сильной или менее сильной. (Мы зависимы от партнера потому, что он удовлетворяет нашу потребность быть любимыми. Если же он перестает эту потребность удовлетворять, то мы попадаем в тяжелый кризис – ведь мы именно эту потребность выбрали в качестве основы).

А настоящая любовь достижима, если мы строим отношения на той же основе истинной свободы. Если мы сможем по-настоящему, всей душой привязаться к Богу, то и наша привязанность к любимому будет иной: мы будем смотреть на него сквозь призму вечности, мы будем любить в нем то, что непреходяще: его душу. Мы увидим в ней истинную красоту, живущую в каждом из нас как в творении Божием, увидим и влюбимся в то, что митрополит Антоний Сурожский назвал «сиянием вечной жизни». И когда наша любовь прорастет своими корнями в вечность, то и разлука с любимым, если она произойдет, не будет для нас катастрофой – даже не видя человека, мы сможем в большей или меньшей степени радоваться той душевной и духовной красоте, которую мы увидели и полюбили в нем, и которая бессмертна. В подтверждение этих слов приведем слова блаженного Августина, сказанные им в скорби о смерти супруги: «Разве эта печаль так легко и глубоко вошла в мою душу не потому, что я вылил душу свою в песок, полюбив смертное существо так, словно оно не подлежало смерти?.. Только тот не теряет ничего дорогого, кому все дороги в Том, Кого нельзя потерять».

Итак, нам необходимо выздоравливать от зависимости и стремиться к истинной свободе, к жизни с Богом.

Жизнь пытается пересадить нас в «другой аквариум», но нам из «нашего аквариума» видится, что нас просто выдергивает неизвестно куда из привычной знакомой зоны комфорта. Это может быть потеря отношений, работы, денег, это могут быть болезни и любые непривычные, неизвестные и поэтому пугающие события и ситуации.

Жизнь — это поток непрерывных изменений, который всегда будет проходить через нас и окружающую нас среду. А нас как раз больше всего пугает новое, непривычное, мы боимся довериться и течь вместе с жизнью, хотим держать всё под контролем. И поэтому всеми силами противимся, цепляемся за стенки «старого аквариума», пытаясь удержаться там, терпя все сопутствующие, но зато знакомые терзания. «Мыши плакали, кололись, но продолжали грызть кактус».

Даже если уже фактически нет того «старого аквариума», мы настолько в душе своей не согласны с этой потерей, что на это сопротивление и неотпускание идут все наши ресурсы. Все силы, вся энергия направлена туда.

Когда мы страдаем? Когда сопротивляемся и не принимаем судьбу, вместо того, чтобы принять, чтобы те силы, которые шли на борьбу, направить на сотрудничество с ней.

11. Христос и страдание.

В самом деле, не для того ли пришёл Христос в этот мир, чтобы освободить человека от тяжести страдания? Не в этом ли благая радостная весть Нового Завета?

Вне Христа, человек, тщательно усиливается разрешить вопрос о страдании.

Как было уже сказано, учение Будды стремится устранить страдание через уничтожение желаний в человеке, но этим делает человека бесстрастным, бесчувственным, безразличным, безличным... и вместе со страданием Будда устраняет и сознание и жизнь.

А Христос преображает дурные желания в хорошие, ибо только дурные, злые желания причиняют человеку гибельные страдания. Он устраняет из желаний лишь их смертоносное жало – грех саму же личность человека. Его сознательную, духовную жизнь Он утверждает. Христос не сказал ни одной погребальной речи. Когда Он встречал похороны, Он просто их прекращал, воскрешая мёртвых.

Страдание есть основной вопрос человека вопиющий к Богу. Христос есть ответ Бога на вопль. Христос принёс Евангелие милосердия, исцеления, мира и любви. Люди всегда будут любить эту книгу, потому что в ней они найдут отзвук на все человеческие печали – начиная от горьких слёз отрекшегося Петра и кончая невыразимой скорбью Девы Марии, стоящей у креста с сердцем, пронзённым мечом тоски о Сыне Своём.

И наконец здесь мы встречаем превосходящие наш опыт муки Господа. Ведь Он сам прошёл весь тяжкий путь человека, притом неся на Себе наши скорби без вины. Что же даёт Христос человеку, обременённому страданием за неправду? Прежде всего Он даёт «слепым про зрение», т.е. научает отличать страдания за ложь от страдания за правду. Он прощает вину и освобождает от кары за неправду, от мук совести, и этим самым соединяет нас с Богом.

Те, кто переживал узы и темницу за исповедание Евангелия, знает по опыту, что со Христом и в тюрьме свобода, а без Христа и на воле тюрьма.

Вспомним, что сделал милосердный самарянин. Он возлил на раны несчастного елей и вино. Так нужен елей утешения смягчающий боль скорбного больного человека, может быть это будет слово утешения, или внимательное чуткое отношение, слово участия. А не так как утешали друзья Иова: «Тебя Бог наказал». Жалеть человека надо каждого и того, кто глубоко пал. «Ведь каждый грешный человек – это тоже ты» – гласит восточное санскритское изречение.

Человека надо любить и жалеть, а не грех его, больного, а не болезнь его. Но Евангельская помощь возливает на раны не только елей, но и вино, чтобы предохранить от гниения, дезинфицировать. Оно утешает человека, но в то же время бичует его грех, Христос говорит грешнице: «и я не осуждаю тебя» – и в этой благости елей. Но дальше Он прибавляет: « иди и больше не греши» – это вино, сберегающее от гибели.

Спасибо за статью, я поняла почему у меня с парнем такие отношения!А вот как изменить в лучшую сторону не разобралась полностью .Вместе 3 года.Всегда его жду, а он свободы просит.Я его не понимаю, он - меня. А получается что любить нужно иначе.

Екатерина , возраст: 23 в январе / 05.12.2009

Спасибо больное Вам за статью
Марина Морозова!
она мне очень помогла!
стало на много легче!!!!!

Танюсик , возраст: 15 / 21.11.2009

Согласен с Вами!
В принципе, так и поступаю, и всё сложилось хорошо.
Если я и переживаю, то только за самого человека, а не за то, что между нами и где сейчас (что делает) вторая половинка.
Любите - и будите любимыми. ;-)

Владимир , возраст: 22 / 04.11.2009

Вот уж действительно хорошая статья, "вправляющая мозги" на место. Спасибо :)

Александр , возраст: 17 / 01.08.2009

Очень интересно!!! Осталось только встретить настоящую Любовь, а не любовную зависимость.:)

Елена , возраст: 22 / 20.07.2009

Огромное спасибо за статью! Как жаль, что я не прочитала ее раньше, года на 2-3 раньше... Не прошла бы тогда мимо своей настоящей любви. А сейчас у меня ребенок... Не знаю, можно ли при таких обстоятельствах реабилитироваться... Очень хочу быть счастливой! Но уже одна эта статья мне очень помогла!

Рузанна , возраст: 23 / 20.07.2009

Я не могу согласиться с этими вашими словами, что страдания на любовной почве - это не любовь, а любовная зависимость. К сожалению, если кто-то страдает из-за отсутсвия любви другого человека, значит он действительно любит того человека. В противном случае это не приносило бы душевные страдания. Но, по своему опыту могу сказать, что самое большое страдание это не неразделённая любовь, а - потеря любви любимого человека. Потому что это вызывает боль утраты.

Гена 666 , возраст: 25 / 21.06.2009

Спасибо большое за статью! Очень ценная информация, которая наконец то позволила объяснить всю ситуацию. Стало намного легче!

Евгения , возраст: 29 / 27.05.2009

Полностью с вами согласен. Любовь не имеет ничего общего с негативными эмоциями и переживаниями. НО иногда бывает, что она очерняется или сопровождается ими, что, кстати говоря, "лечится", и любовь очищается))) Любовь - это здорово, не имеет смысла какая (ответная или безответная), она сама по себе, ни от чего не зависит.

ZorikDEbur , возраст: 26 / 13.05.2009

Это где такое в жизни можно встретить отпустить любимого желая ему счастья, например с другой? ты не испытываешь в нем нужды, ты желаешь ему счастья: «Для меня не важно, где мой любимый, важно, что он есть».Это настолько сложно, что невозможно скорее. Когда любишь, хочешь общаться и чтобы этот человек был с тобой.

Котик , возраст: 27 / 28.04.2009

Огромное спасибо за столь полезную информацию. Очень рада, что эта статья попалась мне на глаза, надеюсь, что больше не буду совершать ошибок в сердечных делах=)))

Лада Kalina Иванова , возраст: 18 / 20.04.2009

Здравствуйте! Я не согласна с вашим мнением. Я считаю, что Настоящая Любовь - это именно баланс между так называемой вами Зависимостью и Любовью.
В Настоящей Любви в тонусе должно быть и первое и второе. А ваши З и Л - это крайности. В Любви она должны и любить, и капельку страдать, и быть счастливыми и ценить то, что у них есть.

Galina , возраст: 21 / 26.03.2009

спасибо за интересную информацию, вот если бы года на два раньше ее получить, можно было избежать такой любви, а так до сих пор еще длится период реабилитации. вы правы с болезнью бороться легче, чем с любовью

Любовь , возраст: 38 / 17.02.2009

очень интересно...хоть я еще молода,спасибо за информацию,она мне поможет в жизни.я очень рада,что прочитала эту статью.еще раз спасибо.

аня , возраст: 18 / 20.01.2009

Cпасибо большое за эту статью, в ней я узнала саму себя, узнала, почему так поступаю, теперь попытаюсь исправиться, ведь если знать болезнь, ее можно вылечить. Спасибо вам большое!

Ольга , возраст: 21 / 15.12.2008

(

)

(

)

(

)

(

)

(

)

(

)

(

)

(

)

(

)

(

)